Lucid Dreaming: Anleitung zum Träumen als Psychotherapie mit Dr. Brigitte Holzinger
her collective: Mindful Empowerment & Frau* sein mit Evelyne Zemplenyi & Valerie Junger (Ep. 31)
Das her collective (@thisishercollective) ist ein Netzwerk für Austausch, Support und Kollaboration, mit dem Ziel, sich gegenseitig zu beflügeln. Sich zu inspirieren, zu fördern, Stärken zu entdecken. Aber auch Schwächen. Alles kann, nichts muss. Frei von Vergleichen, Werten, Beurteilungen.
Self Care Tipps für People of Colour mit Némi (TheNeferti)
Obwohl man es als Schwarze Frau bzw. Woman of Color im deutschsprachigen Raum bestimmt nicht immer einfach hat, prallt das an Némi ab wie Wasser auf Öl. Das Geheimnis dahinter? Ein gesunder Selbstwert, der nicht von der Meinung anderer abhängig ist.
Sophie Partik (PimpYourPrana): Trockenfasten, Darmspülungen & Yoni Eier (Ep. 25)
Sophie Partik ist Yogalehrerin, bloggt unter Pimp Your Prana und macht Darmspülungen nach der Gravity Colonics Methode. Wir reden über Trockenfasten, Darmspülungen vs. Einläufe und Yoni Eier.
Wie Melanie Wehrli mit probiotischem Essen ihre Psoriasis, Verdauungsprobleme, Amenorrhea & PMS im Zaum hält
Ursprünglich von Mauritius, lebt Melanie Wehrli seit ein paar Jahren in Berlin und kocht dort im Isla Berlin. Vor kurzem hat sie eine Event-Picknick-Reihe namens Pique-nique ins Leben gerufen. Ganz nebenbei ist sie auch noch die Gründerin des von Hand gefertigtem nachhaltigen Swimwear Label WET.
Quarantäne-Times mit Eva Schatz, Stephanie Johne & Valerie Junger
Wie die drei Self Care in Zeiten von COVID-19 praktiziert haben.
Amely Kuchenbäcker: Wie YLUMI TCM Kräuter mit moderner Wissenschaft verbinden (Ep. 19)
Wellbeing in Zeiten der Selbstisolation mit Joyce Binneboese & Melisa Pinar
Wie sie die Zeit in Quarantäne verbracht haben.
Hannah Krutmann: Almost 30, Endometriose, Reiki, Manifestation & ätherische Öle (Ep. 16)
Quaränte-Diaries mit Luiza Fischleder, Nora (NordwandYoga) & Marlene Weihrauch
Wie sie ihre Zeit in Selbstisolation verbracht haben.
Self Care in Zeiten der Selbstisolation mit Amely Kuchenbäcker, Michaela Aue & Evelyne Zemplenyi
Wie die drei ihre Zeit in Quarantäne verbracht haben.
80s & 90s Workouts für Zuhause von Cindy Crawford bis Elle Macpherson
Eine Auswahl an YouTubeVideos von 80s & 90s Home Workout-Videos von Cindy Crawford bis Elle Macpherson und Claudia Schiffer
Tools und Designs für Self Care & Wellbeing mit Künstlerin Maria Scharl (Ep. 12)
Maria Scharl (@betonmaedchen) ist Künstlerin und arbeitet als Piercerin unter dem Namen @schmuckesmaedchen. Das Thema Wellbeing begleitet sie sehr stark in ihrer Arbeit, weshalb sie auch sogenannte Tools for Self Care entworfen hat.
Anti-virale Lebensmittel: Wie man sich mit Nahrung vor Viren & Infektionen schützen kann
Mit Cranio Sacral seine Selbstheilungskräfte aktivieren: WTF ist es & wie läuft eine Behandlung ab?
Face Mapping: Wie deine Pickel mit deinen Organen zusammenhängen & du sie von innen bekämpfst
Laut TCM besteht ein Zusammenhang zwischen bestimmten Gesichtszonen, inneren Organen und dem Körpersystem. In dieser Face Map siehst du wie deine Gesichtspartien mit deinen inneren Organen zusammenhängen.
Neues in der Health, Wellness & Spiritualität Szene: Astrologie-Podcast 2020, Mushroom Lattes, Witchlandia, Kombucha aus Berlin
Wie man Erkrankungen mit kräuterbasierter Mundhygiene vorbeugen kann mit Dr. Lhotka
Dr. Roberto Lhotka arbeitet seit 1998 als Zahnarzt in Wien. 2018 hat er seine eigenen Zahnprodukte gelaunched. Gegen schlechte Bakterien im Mund werden biozertifierte Kräuter eingesetzt. Die Produkte sind außerdem frei von Parabenen, Formaldehyd und Mikroplastik und werden in Österreich hergestellt.
Instagram Round-Up: Der Aufstand indigener Völker
Wellness Reads: Grimes Workout Routine, Anne Hathaway + Zero Waste, The Tyranny of the Ideal Woman, Alexa Chung + Endometriosis
Ein paar Artikel, die ich gerade spannend finde.