Jana Klar: Kräuterpädagogikausbildung & Überkonsum als Bewältigungsmechanismus
Jana Klar über ihre Kräuterpädagogik-Ausbildung
“Silent Day”, bitte was? Warum Du dich in 24h Stille üben darfst
Schweige Retreat zu Hause, denn für einen echten Silent Day musst du nicht in Bali sein.
Ein Tag in Stille. Ohne Kommunikation, iPhone oder Buch. Kein Konsum, nur Kreation. Was das mit Batterien aufladen und Ausrichtung zu tun hat und warum Du in unserer überreizten Welt definitiv so etwas mal ausprobieren solltest, darüber möchte ich Dir heute mehr erzählen.
Bindungstyp erkennen: Warum dein:e Ex beziehungs(un)fähig ist, du noch immer Single bist oder so verdammt viel auf beliebige Likes gibst
Warum du dauerhafter Single Ready to Mingle bist? Oder warum du dich mit deinem Partner oft missverstehst? Weil ihr vielleicht nicht die gleichen Bindungstypen habt. Aber das lässt sich identifizieren, ändern und heilen.
Bodywork und intuitive Movement - eine Liebeserklärung an unseren Körper, unsere Emotionen und unsere radikale Selfexpression.
Was ist Bodywork? Was ist Intuitive Movement? Und was bringt mir das, um mein Business intuitiv zu führen? Move it, feel it heal it!
Tiefer Schlaf: Lifehacks und wissenschaftliche Tipps, die du noch nicht kanntest (Licht, Ernährung, Kaffee, Naps und Supplemente) (2/2)
Welches Magnesium du zum Schlafen brauchst und welche natürlichen Supplemente, Kräuter und Adaptogene wir von Kapseln bis Tee empfehlen würden.Was normal ist beim Schlafen und was du akut tun kannst, wenn du nicht schlafen kannst.
Herbst- und Winterdepression: SAD as fuck? Wie du mit Seasonal Affective Disorder umgehen kannst
Selten war ein Akronym so passend, wie dieses: die „seasonal affective disorder“, kurz SAD, beschreibt eine depressive Verstimmung oder Depression, die jährlich zu einer bestimmten Jahreszeit wiederkehrt.
Meistens ist damit die Herbst- und Winterdepression gemeint, die auftritt, wenn es in unseren Breitengraden dunkler und kälter wird, und im Frühling wieder abklingt.
Traumaantworten bei Stress x4: Fight or Flight, Freeze, Fawn
Trauma wird im Körper gespeichert - es entsteht durch Stress, auf den dein Sympathikus sofort reagiert. Die Traumareaktionen Fight or Flight (Kampf-oder-Flucht-Reaktion) sowie Freeze Mode hast du sicherlich schon mal gehört, wenn du dich in der Spiri-Persönlichkeitsentwicklungsblase bewegst. Aber es gibt noch eine 4. Reaktion deines Körpersystems: Fawn!
New Year, New Me ‘23: die 7 besten Online Health Memberships 2023
Dein 2023 soll ein juicy, leichtes und erfolgreiches Jahr für dich, deine Karriere, aber auch Körper, Geist & Seele werden?
Wir haben für dich die 7 besten Memberships, die du für dein Future Self für 2023 abschließen kannst. Thank. yourself. later!
Polyvagal Theorie: dein Nervensystem 2.0 verstehen (statt zu hustlen oder zu prokrastinieren)
Die Polyvagaltheorie einfach erklärt: sie unterteilt das Nervensystem nicht nur in Sympathikus und Parasympathikus. Sondern der Parasympathikus wird noch einmal in drei Teile unterteilt. So kann Neurowissenschaftler Stephen Porges endlich erklären, warum wir in Prokrastination und Schockstarre verfallen. Und uns sofort zuhause fühlen, wenn wir unsere Liebsten sehen.
Business Energetics: Die besten Hacks für dein Energie Upgrade
Alles ist Energie. Auch dein Business! Du verkaufst kein Produkt und keinen Service, du verkaufst deine Energie. Deswegen ist es so wichtig mehr darüber zu erfahren, wie du deine Energie auch mit anderen Menschen in verschiedenen Stimmungen hältst und was die besten Energie Hacks sind.
Die 5 Reiki Lebensregeln (Gokai): Die geheime Kunst Tag für Tag das Glück einzuladen
Die 12 Stationen einer Held:innenenreise: Dem Ruf des Abenteuers in die Unterwelt folgen
Schon mal von Joseph Campbells Held*innenreise gehört?
Die Held*innenreise beschreibt eine Grundstruktur & bestimmte Archetypen, die zahlreichen Märchen & Mythen zugrunde liegen.
Joseph Campbell untersuchte zahlreiche Mythen und Geschichten aus verschiedenen Zeiträumen und Regionen der Welt & stellte fest, dass sie alle grundlegende Prinzipien teilen.
Ein essentieller Teil der Held*innenreise ist das Übertreten der Schwelle.
Start ugly: Der beste Zeitpunkt, um zu starten laut dem Dunning-Kruger Effekt
Unseriöse Angebote im Coaching und wie Du Dich vor Manipulation schützen kannst (Teil 1)
Spirituelle Hygiene: Energetische Grenzen setzen, um dich vor übersinnlichen Übergriffen bei Channeling & Co zu schützen
Die Kraft unserer Glaubenssätze: Auflösen & Umprogrammieren von negativen Glaubenssätzen
Fight, flight & overheating: Wie die Klimakatastrophe unsere mentale Gesundheit beeinträchtigt & man damit umgehen lernt
Sophie Sollmann: Präsenz im eigenen Körper, Tanz & authentischer Selbstausdruck
Sophie Sollmann ist Tänzerin und die Gründerin von The Space & Faith, einem Guidance Programm für Tänzerinnen. Aber Sophie ist eigentlich auch so viel mehr als das - in ihrer Insta Bio steht: "spiritual soul empowering women to believe in themselves" - und genau um das geht es in der heutigen Konversation.
Ich würde die Konversation fast abwerten, wenn ich sagen würde es geht um Selbstliebe, an sich selbst glauben, in seinem Körper präsent sein und sich selbst spüren. Das würde unserem Gespräch nicht gerecht werden. Aber lest und hört selbst…
Systemisches Coaching: Wie läuft eine Personal & Business Coaching Session ab
Wo ist mein Platz auf dieser Welt? Wie finde ich mehr Balance zwischen Work & Life? Zwischen dem berühmten Sollen & Wollen? Welche Werte sind mir wichtig – im Privatleben wie auch im Job? Beruf oder Berufung? Mache ich, was mir wirklich Spaß macht? Was mich nicht nur beschäftigt, sondern auch erfüllt? Bin ich wirklich glücklich?
Mit Fragen wie diesen habe ich mich nicht nur selbst in diversen Lebenskrisen auseinandergesetzt, sie sind auch Teil meiner Arbeit als Systemischer Coach. Denn gemeinsam mache ich mich mit meinen Klient*innen auf den Weg, Antworten zu finden.
In diesem Artikel erhältst du Insights über die kraftvolle Methode des Systemischen Coachings und mit welchen Themen du hier gut aufgehoben bist.
