Rotlichttherapie: Wirkung & Vorteile für Kollagenproduktion, Haarverlust & Muskelregeneration
Sonnen-, Blau- & Rotlicht: Stoffwechsel & Hormonhaushalt optimieren im Einklang mit deinem Biorhythmus mit Daniel Sentker von Lichtblock
Zirkadianer Rhytmus & die innere Uhr
Mund- vs. Nasenatmung: Folgen, Gesichtsveränderungen & wie abgewöhnen?
Wohngesundheit: Wie toxisch ist dein Zuhause? – EMF Reduktion & Toxic Load
Jana Klar: Kräuterpädagogikausbildung & Überkonsum als Bewältigungsmechanismus
Jana Klar über ihre Kräuterpädagogik-Ausbildung
Impostor Syndrom? - 5 Impulse wie du eine bessere Yoga Lehrer*in wirst (Teil 2)
Trotz Impostor Syndrom kannst du als angehende Yogalehrerin dein Business erfolgreich aufbauen. Sophia Thome ist Coach für Female Empowerment, Business und Menstruation. Sie ist nicht nur selbst begeisterte Yoga-Praktizierende, sondern auch Coach für Yoga-Lehrerinnen.
Retreats 2023 in Europa: Portugal, Mallorca, Italien & Spanien
Retreat Urlaub am Meer? Kannst du sogar auf einem Retreat in Europa haben. Denn Yoga Retreats gibt es von Portugal über Italien bis nach Spanien (und Mallorca).
Retreat Angebote (vor allem on Portugal) gibt es wie Sand am Meer. Damit du in deiner zweite Kriegerin nicht in Treibsand untergehst, haben wir dir die schönsten Locations und spannendsten Teacher von Portugal bis Spanien zusammengesucht.
Yoga Retreats: Deutschland & Österreich 2023
Retreat buchen und los geht’s! So einfach ist das im Jahre 2023 nicht mehr. Retreat + Yoga? Natur Retreat? Aber wohin überhaupt, ohne in den Flieger zu steigen? Lemme tell you…
Retreat Angebote für Yoga Retreats in Bayern (vor allem dem Allgäu), aber auch in ganz Deutschland sprießen aus dem Boden. Daneben noch viele Optionen zum Natur Retreat in Österreich und ganz neu: Yoga Retreat für Schwangere.
Stimme trainieren: Deine Stimme, Dein Raum
Vibration, die durch deinen Körper fließt und ganz ganz tief unter die Haut, in die Knochen geht und auch deine Emotionen berührt und bewegt. Wenn deine freie Stimme dich bewegt und du dich als Vibration wahrnehmen kannst, dann weißt du “Japp, I am Vibrant Energy”.
Wie ich meine authentische Stimme wieder entfalten durfte von der Holistischen Stimmtherapie Coach Natascha Gweneth Thomas von Deine Stimme Dein Raum.
Sinnlichkeit verkörpern & Rituale, um deine Radiance zu verstärken mit Make-Up Artistin Sabine Reiter (Ep. 73)
Wie verkörpern wir Sinnlichkeit im Leben? Wie genießen wir wieder mehr? Wie lernen wir, uns und unser gesamtes Sein, unseren Körper wirklich anzunehmen und schätzen zu lernen? Was für einige sicherlich ein intensives und herausforderndes Thema ist, kann trotzdem mit Baby steps und easy in den Alltag zu integrierenden Ritualen gestärkt werden.
“Silent Day”, bitte was? Warum Du dich in 24h Stille üben darfst
Schweige Retreat zu Hause, denn für einen echten Silent Day musst du nicht in Bali sein.
Ein Tag in Stille. Ohne Kommunikation, iPhone oder Buch. Kein Konsum, nur Kreation. Was das mit Batterien aufladen und Ausrichtung zu tun hat und warum Du in unserer überreizten Welt definitiv so etwas mal ausprobieren solltest, darüber möchte ich Dir heute mehr erzählen.
Bindungstyp erkennen: Warum dein:e Ex beziehungs(un)fähig ist, du noch immer Single bist oder so verdammt viel auf beliebige Likes gibst
Warum du dauerhafter Single Ready to Mingle bist? Oder warum du dich mit deinem Partner oft missverstehst? Weil ihr vielleicht nicht die gleichen Bindungstypen habt. Aber das lässt sich identifizieren, ändern und heilen.
Kristall Dildo Anleitung: Wie du statt Schmerzen deine Yoni und Intuition spürst
Kristall Dildos werden auch Yoni Wands (Yoni = tantrisch für weibliche Genitalien, Wand = engl. für Zauberstab) genannt. Sie sind ein ganz besonderes Sexspielzeug, denn der Kristall hält selbst Energien, mit denen du spielen kannst. Ganz wichtig: der Kristall Dildo ist nur für dich, deine Lust und deine erotische Entdeckungsreise da. Beim Solo Sex geht es nur um deine Bedürfnisse: körperlich sowie seelisch.
Valentinstag Giftguide: “Started to cry but then remembered: I can buy myself flowers”
Allein oder zu zweit an Valentinstag? Hier haben wir den richtigen Juice für dich!
Bodywork und intuitive Movement - eine Liebeserklärung an unseren Körper, unsere Emotionen und unsere radikale Selfexpression.
Was ist Bodywork? Was ist Intuitive Movement? Und was bringt mir das, um mein Business intuitiv zu führen? Move it, feel it heal it!
Glukose Tricks: Mit einem Blutzuckermessgerät zu mehr Energie, Hormonbalance & einem besseren Stoffwechsel
Blutzuckerregulation gehört zu den absoluten Trendthemen im Gesundheitsbereich. Falls du davon gerade zum ersten Mal hörst, solltest du die Ohren spitzen: Normale Blutzuckerwerte sind nämlich auch für Nicht-Diabetiker:innen relevant.
Die 8 Stunden Schlaf-Lüge hat uns lang genug gestresst
Reichen 8 Stunden Schlaf für dich oder bist du morgens noch immer müde? Nachts aufwachen und nicht mehr einschlafen können kommt dir bekannt vor?
Heilkräuter und Wirkung von Tees und Tinkturen als Moderne Hexe nutzen mit The Kyoo und Kräuterpädagogin Christina Danetzky (Ep. 71)
Christina, die Gründerin von Matcha Mornings, hat die Ausbildung zur Kräuterpädagogin und eine große Passion für Heilkräuter aus der TCM, dem Ayurveda und besonders unseren heimischen Wildkräutern.
Tiefer Schlaf: Lifehacks und wissenschaftliche Tipps, die du noch nicht kanntest (Licht, Ernährung, Kaffee, Naps und Supplemente) (2/2)
Welches Magnesium du zum Schlafen brauchst und welche natürlichen Supplemente, Kräuter und Adaptogene wir von Kapseln bis Tee empfehlen würden.Was normal ist beim Schlafen und was du akut tun kannst, wenn du nicht schlafen kannst.