Grounding aka Earthing: 4 gesundheitliche Vorteile von Erdung – Die Erde als Batterie
Die Erde ist eine Art Batterie. So denken viele von uns wahrscheinlich nicht über die Erde, doch sie enthält eine natürliche, elektrische Ladung, die sie an uns weitergibt.
Man sagt, dass wir die negative Ladung der Erde aufsaugen, wenn wir uns mit Gras, Erde oder Sand verbinden, was Entzündungen reduziert und weitere gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.
Heutzutage is das besser auch bekannt als: Grounding, Earthing oder auf Deutsch Erden.
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Fight, flight & overheating: Wie die Klimakatastrophe unsere mentale Gesundheit beeinträchtigt & man damit umgehen lernt
Shinrin Yoku: Waldbaden als Präventivmedizin & Therapie
Der Begriff „Shinrin Yoku“ wird übersetzt mit Waldbaden, ähnlich dem Sonnenbad oder Baden im Meer, und wurde 1982 vom Leiter der Japanischen Forstverwaltung geprägt.
Dabei genießt man die Atmosphäre des Waldes und nimmt die Natur aus nächster Nähe mit allen Sinnen wahr.
Mittlerweile ist diese Praxis der „Waldtherapie“ eine anerkannte Form der Präventivmedizin in Japan.
3 Filme & 1 Serie über FloristInnen, LandschaftsarchitektInnen, Gärten & Blumen
Von The Big Flower Show bis zum wunderbaren Garten der Bella Brown.
Hiker's Know-How: Was zum Wandern packen, anziehen & wie du Routen findest
Seitdem ich mit dem Wandern angefangen habe, habe ich zahlreiche Tipps und Tricks gelernt, die mir meine Wandertouren ermöglichen, leichter machen oder einfach verschönern. Hier habe ich die wichtigsten Know-How’s für euch zusammengefasst: wie man Routen findet, was man dazu einpacken und anziehen soll.
Beginner's Guide to Hiking: Weit weg vom Großstadtstress Wandern lieben lernen mit Fresh Air Pink Cheeks
Warum sie das Wandern liebt und ihre liebsten Outdoor-Momente erzählt euch Alexandra Koken von Fresh Air Pink Cheeks in diesem Artikel.