Tantric Hatha Yoga macht Hochsensibilität zu deiner magischen Stärke
Sind kratzige Pullis für dich unerträglich, statt mit der Bahn zu fahren läufst du regelmäßig lieber fünf Haltestellen durch den strömenden Regen und hat „a good Cry“ einen festen Platz in deinem Self Care-Programm? Dann sind die Chancen hoch, dass du hochsensibel bist. Warum das keine Schwäche ist und wie du deine Sensibilität mit Yoga gezielt zu deiner magischen Stärke machst, liest du in diesem Artikel.
Yantras: Bedeutung & Wirkung der spirituellen Mandalas
Yantras sind heilige geometrische Diagramme, die mystisch und transformierend sein sollen. Eigentlich wie ein geometrisches Mandala. Im Hinduismus und Buddhismus nutzt man sie als Werkzeug für Meditation und spirituelle Praktiken.
Yantras sehen unterschiedlich aus, von einfachen geometrischen Formen bis hin zu komplexen Diagrammen mit mehreren Ebenen und Symbolen. Du findest sie auf Bildern, aber auch als Kettenanhänger bis hin zu Tattoos - wherever, whenever.
Welches Yantra passt zu dir? Hier findest du die Sri Yantra Bedeutung, die vom Yantra Kali und die Wirkung der einzelnen Yantras und Symbole.
Wellness Trends 2023: Unsere Self-Care, Fitness, #spiribubble & Health Vorhersagen
Was wird 2023 im Wellbeing-Bereich YAY, was wird NAY? Wir haben dazu eine ganz eigene Meinung und vertrauen da eher auf unser Bauchgefühl als der allgemeinen Welle.
Wir haben für euch kurz einen Überblick über die aktuellen und kommenden Trends für 2023 in Fitness, Ernährung & Health, Fashion & Make-Up und Self-Care und Spiritualität für dich - wenn es nach unserer Nase geht!
New Year, New Me ‘23: die 7 besten Online Health Memberships 2023
Dein 2023 soll ein juicy, leichtes und erfolgreiches Jahr für dich, deine Karriere, aber auch Körper, Geist & Seele werden?
Wir haben für dich die 7 besten Memberships, die du für dein Future Self für 2023 abschließen kannst. Thank. yourself. later!
Unsere 3 liebsten Yoga Studios in Wien (Guide 2023)
Egal ob du schon lange in Wien lebst und mal wieder neue Yoga Studios in Wien ausprobieren willst oder für einen City Trip in Vienna bist. Wir haben einen Guide mit unseren liebsten Yogastudios in ganz Wien für dich.
Pause & Auszeit bei einem der beliebtesten Yoga Retreats - mit Yvonne & Isabel Jabs von Yoga Spirit Circle
From Berlin to Malaga, Italy, Andalusia (Spain) - die beiden Schwestern Yvonne und Isabel haben es gewagt und ein Retreat ins Leben gerufen.
Warum dich deine Yoga Praxis aus der Balance bringen kann: Yoga für deinen Ayurveda-Typ von Pitta über Vata bis Kapha
Wusstest du, dass Yoga ursprünglich nur 1:1 gelehrt wurde? Denn jeder Körper braucht im Ayurveda einen anderen Stil.
Welches Dosha bin ich? Welcher Yoga Stil passt wirklich zu mir?
Yoga Retreats 2022 in Österreich & Deutschland
Everyday Hero: Katonah Yoga® + Hatha, um Krisen zu meistern mit Aylin Karadayi und Mirjam Haymann
Mit Aylin Karadayi & Mirjam Haymann von Everyday Hero spreche ich heute über eine ganz besondere Art des Yogas. Im Katonah Yoga arbeiten sie mit Bildern, Mustern und Archetypen, und vergleichen somit den Körper beispielsweise mit einem Haus. Wie dieses aufgeteilt wird und warum es für Wachstum, Veränderung und blissful moments auch mal eine Krise geben darf, erfährst du hier.
Die Bedeutung der 7 Chakren: unsere subtilen Energiezentren und ihre Rolle in unserem Leben
y.lab: Yogastudio-Gründung & Psychedelic Breath® mit Carina Sitz & Julia Freidl
Was man über Chakren wirklich wissen muss
Meistens gehen wir in dem Glauben durchs Leben, ein physischer Körper zu sein – unsere Realität ist auf unsere typischen Sinneswahrnehmungen beschränkt.
Aber was wir alle sehen, berühren und messen können, ist nicht die ganze Wahrheit. Oder vielleicht überhaupt nur ein Bruchteil: Wir sind multidimensionale Wesen – was du wahrscheinlich schon ahnst, wenn du diesen Artikel angeklickt hast.
Mudras: Bedeutung der Handhaltungen zur Lenkung der Lebensenergie
Mudras sind Handhaltungen, die auf einen körperlich bzw. geistig/seelischen Zustand hinweisen. Die Ausübung einer Mudra soll die in den Nadis (Energiekanäle) kreisende Lebensenergie entsprechend lenken.
Akira: Was es braucht um das Netflix für Yoga & Fitness aufzubauen mit Alicia Becht
Soundbaths & Stille: Die Bewusstseinszustände in der Trance
Was Meditation mit deinem Sparbuch zu tun hat
her collective: Mindful Empowerment & Frau* sein mit Evelyne Zemplenyi & Valerie Junger (Ep. 31)
Das her collective (@thisishercollective) ist ein Netzwerk für Austausch, Support und Kollaboration, mit dem Ziel, sich gegenseitig zu beflügeln. Sich zu inspirieren, zu fördern, Stärken zu entdecken. Aber auch Schwächen. Alles kann, nichts muss. Frei von Vergleichen, Werten, Beurteilungen.
Spiritual Bypassing: Warum Yoga und Aktivismus sich nicht ausschließen (dürfen)
Es ist nicht so offensichtlich, was Yoga mit Aktivismus zu tun hat – viele glauben, beides seien Gegensätze: Der friedliche Yogi hier, der ungemütliche, schreiende Demonstrierende da. Im Grunde wollen aber beide das Gleiche: Die Bedingungen in und um sich verbessern. Es gibt außerdem gute Gründe, die vermeintlichen Pole zu verbinden und eine Praxis von der anderen bereichern zu lassen.
Breathwork: 4 Wirkweisen von Atemtechniken
Stress und Ängste sind ständige Begleiter in meinem Alltag. Es gibt viele Wege, dem in einer gesunden Weise zu begegnen, doch der für mich praktikabelste und ganzheitlichste Weg ist das intensive Auseinandersetzen mit meiner Atmung.
Bandhas: Was, warum & wie man die “Verschlüsse” im Yoga macht
Von Mula Bandha bis Uddiyana Bandha und Jalandhara Bandha, wir erklären euch hier die drei wichtigsten Verschlüsse im Yoga - wie und warum man sie macht.