New Year, New Me ‘23: die 7 besten Online Health Memberships 2023
Dein 2023 soll ein juicy, leichtes und erfolgreiches Jahr für dich, deine Karriere, aber auch Körper, Geist & Seele werden?
Wir haben für dich die 7 besten Memberships, die du für dein Future Self für 2023 abschließen kannst. Thank. yourself. later!
Ganz nach deinem Motto findest du Apps, um dein Nervensystem zu regulieren (Meditation, Mindful Movement), deinen Körper endlich zu verstehen (Verdauung & Zyklus), in Bewegung zu bleiben (Yoga & Workouts) und Raum für die Magie des Alltags zu schaffen (Astrologie).
Welche Health Apps und Online Memberships lohnen sich für 2023? Unser Team hat abgestimmt.
Inhaltsverzeichnis
Alle 7 im Überblick mit Rabattcodes: “MATCHAMORNINGS30” bei open 30 Tage kostenlos* | “TINA20” bei My Inner Health Club | “MATCHA36” bei AKIRA 6- oder 12-Monats-Mitgliedschaft sogar -36% * | “MATCHA_15” bei Achtmeter 15% Rabatt* | “MATCHAMORNINGS20” 20€ auf das All-in Package von breathe ilo *| “MATCHA10” -10% + 7 Tage gratis bei Movingroom* | “matchamornings11” -11% auf Lori Haberkorns Kurse & Memberships
#Nervensystem all day every day
1. open* - busy but Spiritual Being
Diese Plattform ist eher neu im Yogi Kosmos und wir lieben sie. Super ästhetisch, tolle Lehrer, beruhigende Atmosphäre und Musik. Du kannst dort nicht nur Flows machen, sondern auch Breathwork und Meditationen. Der Content ist auf Englisch und es gibt den ganzen Tag über Live Classes.
Der entscheidende Punkt ist aber, dass diese Plattform wirklich für moderne, working Yogis ausgelegt ist. Die Klassen sind höchstens 45 Minuten und je nach Level sortiert. Es werden Themen wie Climate Anxiety und natürlich Stress Management fokussiert. Absolut Top!
Mit dem Coupon Code “MATCHAMORNINGS30” kannst du open 30 Tage kostenlos testen.*
Für alle, die ihr Nervensystem dahin regulieren möchten, den Unterschied zwischen einem Sebelzahntiger und einer e-Mail zu verstehen.
Regulärer Preis: 12,50$/Monat
2. My Inner Health Club - for the Multipassionate Future Self
“Dein Membership deckt die 4 Bereiche Stress, Verdauung, Energie und Immunsystem ab. ”
Ist sozusagen dein Health Streaming Service, bei dem du wirklich alles über die Symbiose aus Mind & Body lernst. Dein Membership deckt die 4 Bereiche Stress, Verdauung, Energie und Immunsystem ab.
Dafür gibt es jede Menge Video Material und Podcasts, die du dir täglich anhören kannst. Der Content ist nur wenige Minuten lang und wirklich suuuper ästhetisch.
Mit dabei sind ausgebildete Expert:innen aus verschiedenen Bereichen: von Qigong, Fermentation und Kräuter, Katonah, Meditation, Yoga, Ernährungsberatung, über Psychotherapie, Sportmedizin bis zu Naturheilkunde. Von ihnen bekommst du nicht nur Tipps und praktische Beispiele für deinen Alltag, sondern lernst auch die Fakt und das Warum hinter dem, was du tun könntest. Von Kneippen, Hormonbalance bis hin zu Schlaf (und so viel mehr!) ist hier alles für den modernen Menschen abgedeckt. Mit Hand und Fuß!
Neuen Content (in Englisch) gibt es jede Woche.
Das perfekte Membership für alle, die all-in-one haben wollen!
Mit dem Code “TINA20” bekommst du -20% auf dein Abo und 2 Wochen gratis bei My Inner Health Club
Regulärer Preis: ab 16,50 Euro/Monat
#Mit dem Körper statt gegen ihn (deinen Körper endlich verstehen & unterstützen)
3. Achtmeter - ein gutes Bauchgefühl für 2023
Hier geht es um den vielleicht wichtigsten Teil in deinem Körpersystem: deine Verdauung.
Gründerin Anika hat selbst eine Odyssee an Arztbesuchen hinter sich und teilt ihr Wissen nun mit allen, deren chronische Verdauungsbeschwerden scheinbar “unheilbar” sind. Die, die den Kreislauf der Symptom-Bekämpfung satt haben und die Ursache verstehen wollen.
Ihr Ansatz ist ganzheitlich und geht bereits vor der Nahrungsaufnahme los. Wie bewältigst du deinen Stress? Wie ist dein Mindset zum Thema Verdauung?
In ihrem Einsteiger-Workshop “Entdecke die Ursachen deiner Verdauungsbeschwerden” bekommst du Hintergrundwissen, Selbsttests und Hands-On-Methoden von Expert:innen. (Mit dem Code “MATCHA_15” bekommst du -15% Rabatt)*
Wir sind echt beeindruckt von der hohen Qualität an Wissen & Ästhetik. Lässt sich wirklich leicht verdauen und ist wirklich beruhigend und calming beim Anschauen. Alle Inhalte sind auf Deutsch.
Das Coole ist auch, dass du häppchenweise neue Workshops dazukaufen kannst. Über Mindset, Atmen, Selbstmassage bis hin zu Tanz.
Mit dem Code “MATCHA_15” bekommst du -15% Rabatt auf den Workshop “Entdecke deine Verdauungsbeschwerden”.*
Alles für ein gutes Bauchgefühl!
Regulärer Preis: 69,90 Euro
4. Breathe Ilo - Fruchtbarkeitstracking mittels Atem und App
Für all diejenigen unter euch, denen das reguläre Zyklustracking zu wenig ist und die das einen Schritt weiter challengen möchten, ist breathe ilo womöglich interessant.
breathe ilo ist ein handliches Gerät, das mit der gleichnamigen Tracking App verbunden ist. Man atmet eine Minute lange in das Gerät hinein (muss nicht morgens sein). So kann das Gerät anhand des Atems ablesen in welchem Zyklusabschnitt man sich befindet.
“Für alle, die wieder nach ihrem Zyklus leben wollen!”
Super für alle mit Kinderwunsch oder als Add-On zu NFP (Temperaturmessung). In der App, die mit dabei ist, kannst du zusätzlich noch Gemütszustand, Zervixschleim und PMS Symptome vermerken.
Mit dem Code “MATCHAMORNINGS20” bekommst du 20€ auf das All-in Package geschenkt. *
Mit dem Code MATCHAMORNINGS10 bekommst du 10€ auf das breathe ilo Kaufpackage geschenkt.*
Für alle, die wieder nach ihrem Zyklus leben wollen!
Regulärer Preis 329 Euro (All-in Package), 179 Euro (Kaufpackage)
#We like to move it, move it!
5. Akira - Let your energy flow!
In unserem Podcast Interview meinte Gründerin Alicia, dass Akira dein Netflix für Yoga & Fitness sein wird. Yes, success!
Du findest dort knackige Flows von Anna Posch bis zu Yin. Barre Klassen, Pilates, Kick Boxing, HIIT, Prenatal Classes bist hin zu Meditation. Pro Tag gibt es 1-2 neue Live Klassen, aber allein die Replay Videothek ist RIESIG! Denn es gibt super viele unterschiedliche Lehrerinnen. Wir mögen besonders Miriam Mache und Liz Ehrenecker.
Als Teil der Community gibt es immer wieder Challenges und man “trifft” bei Live Klassen immer wieder die gleichen Gesichter. Der Content ist immer auf Deutsch.
Mit dem Code “MATCHA20” bekommst du -20% auf deine Mitgliedschaft.*
Mit Code “MATCHA36” gibt es für eine 6- oder 12-Monats-Mitgliedschaft sogar -36% Rabatt.*
Die beste Plattform für alle, die Abwechslung lieben, gern schwitzen und mehr wollen als nur Yoga & Meditation.
Regulärer Preis: ab 9,99 Euro/Monat
6. Movingroom* - Yoga 3.0 für 2023
“Für moderne Yogi:nis, die interessiert an kraftvollen Asanas und Primal Flows interessiert sind!”
Der Moving Room ist für Yogi:nis, die gern Primal Movement, Budokon und Yoga Technik Skill lieben. Oder Schreibtischheld*innen, die endlich Rücken- und Schulterschmerzen bekämpfen wollen. Aber mit wirklich durchdachten Programmen.
Statt tiefe Backbends (aua, Bandscheiben) und Spagat gibt es hier eine ganz andere Art sich im Yoga zu bewegen. Vielleicht hast du schon mal von Primal Movement oder Budokon was gehört? Es geht hier viel um Koordination, Kraft und Balance. Auf der Plattform findest du Yoga, Movement, Fitness, aber auch Achtsamkeits Klassen auf deutsch.
Es gibt hier eine große Auswahl an Coaches, die alle aus dem (Primal) Movement Bereich kommen. Es fällt auf, dass überdurchschnittlich viele Männer vertreten sind! Es gibt eine immer wachsende Library, aber keine Liveklassen.
Man merkt die Expertise der Macher:innen: geht es um strukturiertes Training mit Hintergedanken, aber ohne Druck. Es gibt Programme, die du machen kannst und dich mit Strategie ans Ziel bringen, indem die Klassen aufeinander Aufbauen.
Die überlegte Mischung macht’s: Es gibt Yoga für Schreibtisch Helden (Ciao, Rückenschmerzen und Nackenschmerzen!), Basics aus dem Budokon, Klassen für Faszien, Füße, Und spezifische Trainings für Handstand, bestimmte Asanas und viiiel Mobility.
Die Klassen holen dich da ab, wo du heute als moderner Mensch stehst, statt deinen Körper zu überdehnen. Es geht um Mobilität und Pre-hab (deinen Körper möglichst lange fit zu halten) und darum, deine Skills in Handstand und Asanas zu verbessern.
Mit dem Code “MATCHA10” bekommst du 10% Rabatt auf dein Abo und 7 Tage gratis.*
Für moderne Yogi:nis, die interessiert an kraftvollen Asanas und Primal Flows interessiert sind!
Regulärer Preis: ab 16,50 Euro/Monat
#Spiritualität
7. Astro Stars - Spiritual Guidance für dein Business*
Lori Haberkorn hat ihre Astro Stars Membership ins Leben gerufen, um dich wirklich über längere Zeit zu begleiten. Sodass du deiner Bestimmung folgst und ein Gefühl von Reichtum & Fülle kultivierst. Mit praktischen Tipps für deinen Alltag verbesserst du die Beziehung zu dir selbst, weil du dir deiner Energien bewusst bist.
In den monatlichen Treffen gibt es Tarot Readings, Journaling fragen und wöchentliche Astro-Updates zur aktuellen Sternenkonstellation und wie du sie für dich nutzt. Alle Inhalte sind auf Deutsch. Tausche dich mit anderen Spirit Souls der Community aus und lass das magische Schicksal für dich arbeiten!
Mit dem Code “matchamornings11” erhältst du -11% auf deine monatliche Mitgliedschaft.
Für alle, die bereit für ein magisches neues Level in 2023 in ihrem Business sind!
Regulärer Preis: 88 Euro/Monat
*Affiliate Kooperationen
Reichen 8 Stunden Schlaf für dich oder bist du morgens noch immer müde? Nachts aufwachen und nicht mehr einschlafen können kommt dir bekannt vor?