Janine Schenkl, tela wãve: Schmuck für moderne Meerjungfrauen & Muschelliebhaber*innen
Nach einem Thailandurlaub begann die ehemalige Moderedaketurin Janine Schenkl Schmuck aus Perlen und Muscheln zu fertigen. Nach mehreren Anfragen von Freunden rief sie ihr Label tela wãve (@telawave) ins Leben und produziert unter dem Namen seither Schmuck “for modern mermaids, shell addicts & pearl junkies.”
Wild- und Heilkräuter & die Sommersonnenwende mit Valerie Jarolim von Blatt & Dorn (Ep. 27)
Louisa Goltz: Inspiration & Literatur zur Bewusstseinswerdung
Louisa Goltz ist Team Lead im Campaign Management von Zalando und die Frau hinter den drei immer für Inspiration sorgenden unoduetre-Instagram Accounts. Hier teilt sie ihre Leidenschaft für das italienische Lebensgefühl sowie gute Lektüre, die hoffentlich zum Denken anregt, mit uns. Grazie, Louisa!
Self Care Tipps für People of Colour mit Némi (TheNeferti)
Obwohl man es als Schwarze Frau bzw. Woman of Color im deutschsprachigen Raum bestimmt nicht immer einfach hat, prallt das an Némi ab wie Wasser auf Öl. Das Geheimnis dahinter? Ein gesunder Selbstwert, der nicht von der Meinung anderer abhängig ist.
Sophie Partik (PimpYourPrana): Trockenfasten, Darmspülungen & Yoni Eier (Ep. 25)
Sophie Partik ist Yogalehrerin, bloggt unter Pimp Your Prana und macht Darmspülungen nach der Gravity Colonics Methode. Wir reden über Trockenfasten, Darmspülungen vs. Einläufe und Yoni Eier.
Wie Melanie Wehrli mit probiotischem Essen ihre Psoriasis, Verdauungsprobleme, Amenorrhea & PMS im Zaum hält
Ursprünglich von Mauritius, lebt Melanie Wehrli seit ein paar Jahren in Berlin und kocht dort im Isla Berlin. Vor kurzem hat sie eine Event-Picknick-Reihe namens Pique-nique ins Leben gerufen. Ganz nebenbei ist sie auch noch die Gründerin des von Hand gefertigtem nachhaltigen Swimwear Label WET.
Der Laien-Guide zu floralen Arrangements mit Baby’s Breath (Ep. 23)
Welche Tools & Blumen sich für originelle florale Skulpturen am besten eignen. Wie pflege ich meine Blumen am besten. Welche Blumen halten am längsten.
Ein paar schwarze, deutsche Stimmen, denen man sein Gehör schenken sollte
Sophia @stolzes: Ist der Ruf erst ruiniert, lebt es sich ganz ungeniert (Ep. 22)
Sophia Stolz ist Cakepop Wonder extraordinaire. Wir sprechen über: Backen als Kunst, den Druck entsprechen zu wollen, Backen als Therapie gegen Perfektionismus, Depression & Mobbing und ihre nächsten Schritte im Business.
Quarantäne-Times mit Eva Schatz, Stephanie Johne & Valerie Junger
Wie die drei Self Care in Zeiten von COVID-19 praktiziert haben.
Physiotherapeutin Michaela Kainz: Wie sich Stress im Körper manifestiert & wie MBSR helfen kann (Ep. 20)
Michaela Kainz leitet eine Praxis, die Physiotherapie, Cranio Sacral, Mindful Yoga & auch eine Technik namens Mindfulness Based Stress Release verbindet. Michaela bietet online nun auch Mindful Yoga Klassen sowie Meditationen an.
Amely Kuchenbäcker: Wie YLUMI TCM Kräuter mit moderner Wissenschaft verbinden (Ep. 19)
Wellbeing in Zeiten der Selbstisolation mit Joyce Binneboese & Melisa Pinar
Wie sie die Zeit in Quarantäne verbracht haben.
Hannah Krutmann: Almost 30, Endometriose, Reiki, Manifestation & ätherische Öle (Ep. 16)
Quaränte-Diaries mit Luiza Fischleder, Nora (NordwandYoga) & Marlene Weihrauch
Wie sie ihre Zeit in Selbstisolation verbracht haben.
Self Care in Zeiten der Selbstisolation mit Hannah Krutmann, Sabine Reiter & Hannah Seifert
Wie die zwei Hannahs und Sabine Reiter ihre Zeit in Quarantäne verbracht haben während COVID-19.
Self Care in Zeiten der Selbstisolation mit Amely Kuchenbäcker, Michaela Aue & Evelyne Zemplenyi
Wie die drei ihre Zeit in Quarantäne verbracht haben.
Melisa Pinar: Kontrolle abgeben, Essstörungen, Hot Yoga & Boxen, Hormone & Meditation (Ep. 15)
Melisa Pinar ist Architektin, Yogalehrerin und macht gerade die Ausbildung zur Fitness-Trainerin, um Boxunterricht geben zu können. Trigger Warning.
Kosmetik-Inhaltsstoffe 101: von Vitamin C bis Squalane mit Melina Haskic von der Selfcare Society (Ep. 14)
Melina Haskić hat einen Hintergrund als medizinische Kosmetikerin und 10 Jahre lang gemodelt. 2019 hat sie die Selfcare Society ins Leben gerufen - einer Community rund Themen wie Self Care, Krankheiten, Schönheitsideale, Make Up & Kosmetik.
Tools und Designs für Self Care & Wellbeing mit Künstlerin Maria Scharl (Ep. 12)
Maria Scharl (@betonmaedchen) ist Künstlerin und arbeitet als Piercerin unter dem Namen @schmuckesmaedchen. Das Thema Wellbeing begleitet sie sehr stark in ihrer Arbeit, weshalb sie auch sogenannte Tools for Self Care entworfen hat.