Kosmetik-Inhaltsstoffe 101: von Vitamin C bis Squalane mit Melina Haskic von der Selfcare Society (Ep. 14)
Melina Haskić Lieblingszitat zum Thema Beauty? “Everything has beauty but not everyone sees it.”
Melina Haskić hat einen Hintergrund als medizinische Kosmetikerin und 10 Jahre lang gemodelt. 2019 hat sie die Selfcare Society ins Leben gerufen - einer Community rund Themen wie Self Care, Krankheiten, Schönheitsideale, Make Up & Kosmetik.
Podcast mit Melina Haskic von der Selfcare Society
Wir sprechen über:
warum die Creme um €100 nicht zwingend besser ist
auf was man bei Vitamin C achten muss
wie Retinol bei Slow-Aging unterstützen kann
warum Kollagen-Cremes nicht zielführend sind
wie vielfältig einsetzbar Squalane ist
wie Niacinamid bei großen Poren helfen kann
für wen AHA vs. BHA Peelings geeignet sind
warum synthetische Inhaltsstoffe zum Teil humaner & nachhaltiger sein können
über Akne & Ciscutan
über Eigenverantwortung beim Thema Gesundheit
ihre Self Care-Praxis
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Ihr Weg
Meine Familie ist aus Bosnien nach Wien geflüchtet. Während der Schulzeit habe ich eine Arztassistentin-Ausbildung gemacht, wo man mit Krankheiten viel in Berührung kommt. Ich bin dann aber zum Modeln gekommen und habe 10 Jahre gemodelt. Durch meine Reisen habe ich mitbekommen wie unterschiedliche Kulturen & Länder Self Care praktizieren und dass das nicht wie bei uns in der westlichen Welt immer mit großen Kosten verbunden sein muss. Die Selfcare Society ist im Prinzip all meine Erfahrungen zusammen gepackt auf eine Seite. Es ist wie mein Baby, mein ganzes Herzblut steckt da drin.
Erfahrungsberichte & Die Community rund um die Selfcare Society
„Man kann sich so viel selbst helfen, wenn man einfach nur weiß wie. Wissen ist Macht.“
Wir geben den Leuten mit der Selfcare Society eine Plattform & hören ihnen zu. Natürlich beziehe ich mich immer wieder auch auf Studien aber wenn mir jemand in einem Erfahrungsbericht sagt, dass ihm/ihr etwas geholfen hat, dann glaube ich der Person das auch & die Studie spielt nur eine sekundäre Rolle. Ich denke es ist wichtig sich unterschiedliche Meinung von Experten einzuholen aber auch von Leuten, die einfach “nur” viel ausprobiert haben. Menschen mit Erkrankungen setzen sich oft sehr intensiv mit bestimmten Themen auseinander und haben oft mehr Wissen auf dem Gebiet als Leute, die in einer Ordination arbeiten oder sogar als Ärzte. Durch die Selfcare Society können sich Leute untereinander austauschen.
Der Grundgedanke der Selfcare Society war sich Sachen selbst beizubringen, deswegen haben wir auch die Learning Together-Serie. Man kann sich so viel selbst helfen, wenn man einfach nur weiß wie. Wissen ist Macht. Bei der Selfcare Society möchten wir Ansätze und Denkanstösse liefern.
Wir wollen unsere Verantwortung oft abgeben und vom Arzt ein standardisiertes Rezept bekommen bzw. verlassen uns ganz & gar auf Experten. Oft bekämpfen wir nur die Symptome. Wir müssen wieder mehr anfangen auf unseren eigenen Körper zu hören und tatsächlich den Ursachen auf den Grund zu gehen. Aber das erfordert natürlich viel Zeit & Mühe, die man mit Recherche verbringen muss.
Mut zur öffentlichen Diskussion über Unvollkommenheiten
Dadurch, dass die Leute das Gefühl haben sie können mit mir reden & ich ihnen auch zuhöre, haben sie genug Vertrauen mit mir über bestimmte Sachen zu sprechen aber öffentlich zu seinen Imperfektionen zu stehen ist immer noch tabu und trauen sich noch die Wenigsten. Deshalb versuche ich vorzuleben & zu zeigen, dass es okay ist wenn man über solche Sachen öffentlich spricht. Dann trauen sich Leute vielleicht auch nach und nach darüber zu sprechen.
Ich fordere Leute auch auf ihre Erfahrungen in den Kommentaren zu schreiben damit sie sich mit Anderen austauschen können, aber oft bekomme ich stattdessen Privatnachrichten in Romanlänge. Und im Endeffekt ist es besser, sie schreiben es mir privat bevor sie gar niemanden haben mit dem sie sprechen können.
Das größte Problem das wir tatsächlich haben, ist nicht, dass wir Probleme haben, sondern, dass wir öffentlich nicht über sie sprechen. Wenn wir mehr über bestimmte Sachen reden würden, würden sich so viele “Probleme” ganz von alleine in Luft auflösen.
„Öffentlich zu seinen Imperfektionen zu stehen ist immer noch tabu. Das größte Problem das wir tatsächlich haben, ist nicht, dass wir Probleme haben, sondern, dass wir öffentlich nicht über sie sprechen.“
Es soll bei der Selfcare Society wirklich um ein UNS, um ein WIR gehen, deswegen sieht man mich relativ wenig auf der Plattform - ich soll nicht der Fokus sein, sondern wir alle. Es ist eine Community. Mein Gedanke war: wenn es keine Community gibt, zu der ich passe, dann mache ich meine eigene.
Produktempfehlungen
Ich werde öfter gefragt, ob ich nicht meine Pflegeroutine zeigen möchte aber ich sehe den Sinn nicht. Es ist immer schwer jemanden eine Produktempfehlung zu geben, denn man kennt nur seine eigene Haut und die meisten Menschen kennen ihre eigene Haut nicht einmal wirklich. Deshalb ist es für JEDEN wichtig zu lernen wie unsere Haut funktioniert. Es gibt gute und schlechte KosmetikerInnen so wie es gute und schlechte HautärtzInnen gibt, weshalb ich auch so einen großen Fokus auf Skin Education setze damit sich jeder selbst weiterbilden kann zu dem Thema. Als HautexpertIn kann ich dir auf Basis der Theorie einen Tipp geben, aber wir Menschen sind so individuell. Wenn ich ein Model sehe mit guter Haut ist es ein Trugschluss zu glauben, dass das selbe Produkt auch für meine Haut gut funktioniert. Denn sie hat wahrscheinlich einen ganz anderen Ernährungsplan, geht mit ihrem Stress anders um als ich und hat eine andere genetische Veranlagung. Aber sowas wollen wir gar nicht hören, denn wir wollen das diese eine Creme um € 100 funktioniert.
„Wenn ich ein Model sehe mit guter Haut ist es ein Trugschluss zu glauben, dass das selbe Produkt auch für meine Haut gut funktioniert. Denn sie hat wahrscheinlich einen ganz anderen Ernährungsplan, geht mit ihrem Stress anders um als ich und hat eine andere genetische Veranlagung. Aber sowas wollen wir gar nicht hören, denn wir wollen das diese eine Creme um € 100 funktioniert. “
Melinas aktuelles Mantra: “My Goals don’t stop for anyone.”
Oft denken Leute auch, dass Hautprobleme wie Akne entstehen weil sich Leute nicht waschen oder keine Pflegeprodukte verwenden - aber das stimmt eben nicht. Aber Leute machen sich leider oft vom äußerlichen Erscheinungsbild schnell ein Bild von dir ohne zu wissen was das eigentliche Problem ist. Das selbe gilt im Umkehrschluss: nur weil jemand von außen nicht krank aussieht, heißt das nicht, dass es ihm innen gut geht. Aber gerade bei Akne im Gesicht kann man es schwer verstecken, man sieht es sofort, weshalb es ein heikles Theme für viele ist. Aber das ändert sich Gott sei Dank momentan indem immer mehr Leute öffentlich ihre Akne zeigen und Akne-Produkte nicht mehr nur mit Personen mit perfekter Haut beworben wird. Es ist ja auch normal mal Akne oder einen Ausschlag zu bekommen. Die Welt geht deswegen nicht unter. Die Welt geht nur deswegen für die Personen unter, weil die Gesellschaft es als Problem deklariert und die Personen sich dann so fühlen als müssten sie es verstecken. Deswegen wollen wir bei der Selfcare Society auch zeigen, dass es viele Leute gibt die unter Akne oder anderen Sachen leiden um das Ganze zu normalisieren.
Melinas Self Care
Für mich bedeutet Self Care ganz simpel: Peace & Quiet. In Bosnisch sagt man: mir i tišina. Einfach kurze Momente, die ich nur für mich habe. Momente, wo ich mich durch Lesen oder die Community inspirieren lassen kann. Ich brauche nicht viel für Self Care. Gut essen, Zeit für mich selbst, einen guten Film schauen mit Freunden & Familie.
Wie entschleunigst du nach einem stressigen Arbeitstag? Auf dem Laufband
Dein Go-To Rezept? Glowing Green Smoothie
Das Erste, dass du heute Morgen gemacht hast: Meinen Freund geküsst
Wie endet dein Tag? Mit einer Tasse Kamillentee
Wie schaut ein typischer Arbeitstag bei dir aus? Emails & DM’s bearbeiten, an personalisierten Routinen arbeiten, Grafiken erstellen, Beiträge schreiben, Stories und Posts für Instagram erstellen usw.
Idealer Sonntag: Frühstuck am Bett, ein Spaziergang im Freien, zu Hause kochen, Me-Time (ein Bad nehmen, Masken machen), auf die kommende Woche vorbereiten (To-Do Liste etc)
Maßnahmen, um mit Stress umzugehen: Einfach mal tief durchatmen
Maßnahmen, die du ergreifst, wenn du merkst du wirst krank: Bad nehmen, Ingwer Shots, Ruhe
Momentan lese ich: Grit: Why passion and resilience are the secrets to success - Angela Duckworth
Lieblingsbuch: Alchemist - Paolo Coelho
Superfood deiner Wahl: Kale, Mangosteen
Nahrungsergänzungsmittel: B12, Pro- & Präbiotika
Auf meinem Nachtkasten liegen: Buch, Glas Wasser, Blumen, Lavendel Kissenspray, Lippenpflege
Momentaner Ohrwurm: Trevor Daniel - Falling
Lieblingslokale: The Green Spot in Barcelona, Indochine in Dubai
Lieblingshotel: Tiamo Resort auf South Andros Island, Bahamas
Podcasts: Girlboss, Self Service, Business Basics
Lieblings-Insta Accounts: Jameela Jamil, Gurlstalk, Healthline
Beauty Routine morgens: Gesicht waschen, Pflege und Sonnenschutz
Beauty Routine abends: Gesicht reinigen, Serum, Pflege, Öl
Schönstes Kompliment, dass du je bekommen hast: Du weißt garnicht, wie vielen Menschen du mit deiner Arbeit hilfst. Danke für deine Aufklärungsarbeit und dafür, dass du jedem eine Stimme gibst.
2020 will ich: I just want to work hard, mind my own business and control how I respond to things sent to destroy my peace.
Darauf bin ich stolz: Auf meine Community und all das Vertrauen, dass sie mir jeden Tag durch ihre persönlichen Krankheits-Geschichten entgegen bringen.
Etwas, was du gerne noch in dein Leben integrieren würdest, momentan aber noch nicht tust: eine eigene Familie gründen
