Dr. Ray Peat roher Karottensalat für Östrogendominanz & Hormonbalance
Laut Dr. Ray Peat enthalten rohe Karotten einen einzigartigen Ballaststoff, der sich an Endotoxine und überschüssiges Östrogen bindet, um diese sicher aus dem Körper auszuscheiden.
New Year, New Me ‘23: die 7 besten Online Health Memberships 2023
Dein 2023 soll ein juicy, leichtes und erfolgreiches Jahr für dich, deine Karriere, aber auch Körper, Geist & Seele werden?
Wir haben für dich die 7 besten Memberships, die du für dein Future Self für 2023 abschließen kannst. Thank. yourself. later!
Periodenunterwäsche Test: Die blutige Schlacht der Period Panties
Bevor du deine erste Periodenunterwäsche kaufst, solltest du dir die richtige Anwendung anschauen: Wie musst du sie waschen, um hygienisch zu bleiben und Geruch zu vermeiden? Wie oft sollte man sie wechseln? Wo kann man die beste Periodenunterwäsche kaufen?
Food Cycling: Pflanzenbasierte Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus
Deine Periode ist zu früh, zu spät, einfach unregelmäßig und tendenziell zu kurz oder zu lang? Hast du Unterleibsschmerzen vor deiner Periode? Heißhungerattacken?
Kräuter für den Zyklus: Heilpflanzen, um deine Hormonbalance & Menstruation zu unterstützen mit Katja Vogt (Feel Your Flow)
Kämpfst du mit PMS, Krämpfen, einem zu langen Zyklus? Mittlerweile ist gemein hin bekannt, dass unser Zyklus so viel mehr als nur Menstruation und Eisprung ist.
Trotzdem kämpfen noch viel zu viele Frauen mit Beschwerden während ihres Zyklus.
Mit Kräutern können wir versuchen unseren Zyklus auf natürliche Art & Weise zu unterstützen und regulieren bevor wir zu härteren Methoden greifen.
Darüber spreche ich heute mit Katja Vogt von Feel Your Flow.
4 innere Jahreszeiten: Wie unser Zyklus dem der Natur gleicht - Menstrual Cycle Awareness
breathe ilo Review: Fruchtbarkeitstracking mittels Atem - ein Erfahrungsbericht
Natürliche Verhütung & Familienplanung: auf was achten, wenn du hormonfrei verhüten möchtest
Den eigenen Körper kennenzulernen und den weiblichen* Zyklus zu verstehen liegt im Trend! Ein weiterer Schritt auf diesem Weg der Selbstermächtigung ist das Thema Verhütung! Viele Frauen haben die Nebenwirkungen von Hormonen satt und suchen nach Alternativen. Hier kommt natürliche Verhütung ins Spiel.
Kreativität als Sprache der Weiblichkeit*: Wie unsere Schöpferkraft von dem Mond & unserem Zyklus abhängt
Dass Frauen zyklische Wesen sind und im Rhythmus der Natur und vor allem des Mondes leben, ist mittlerweile wieder Teil des allgemeinen Verständnisses unserer Weiblichkeit*. Aber wusstest du, dass der Mond auch unsere Kreativität beeinflusst, und dass unsere Kreativität als Ausdruck unserer femininen* Energie gilt? Alles dazu erfährst du in diesem Artikel.
Zyklusphasen einfach erklärt: Wie sich deine Menstruation & Ovulation auf deine Energie auswirken
Psychologin & Yogalehrerin Nora Wendt (@nordwandyoga) erzählt worum es sich bei Menstrual Cycle Awareness handelt und was es mit dem Via Positiva & Via Negativa auf sich hat.
Die vier Phasen des weiblichen* Zyklus mit Eva Teja (Ep. 18)
Wie du deinen Zyklus regulierst, die Menstruation als Spiegel unserer Gesundheit & die vier Phasen des weiblichen Zyklus.
Hormonelle Unruhestifter (Endokrine Disruptoren): Welche Chemikalien im Haushalt deine Hormone stören
