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New Year, New Me ‘23: die 7 besten Online Health Memberships 2023
Dein 2023 soll ein juicy, leichtes und erfolgreiches Jahr für dich, deine Karriere, aber auch Körper, Geist & Seele werden?
Wir haben für dich die 7 besten Memberships, die du für dein Future Self für 2023 abschließen kannst. Thank. yourself. later!
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Mikrobiom 101, dein Darm als zweites Hirn & wie du dein Immunsystem mit Probiotika unterstützen kannst mit Dr. Adrian Weingart von mybacs
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Wie Melanie Wehrli mit probiotischem Essen ihre Psoriasis, Verdauungsprobleme, Amenorrhea & PMS im Zaum hält
Ursprünglich von Mauritius, lebt Melanie Wehrli seit ein paar Jahren in Berlin und kocht dort im Isla Berlin. Vor kurzem hat sie eine Event-Picknick-Reihe namens Pique-nique ins Leben gerufen. Ganz nebenbei ist sie auch noch die Gründerin des von Hand gefertigtem nachhaltigen Swimwear Label WET.
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Wie unser Mikrobiom unsere Gesundheit & Stimmung beeinflusst
Wie Probiotika unser Mikrobiom unterstützen können. Mikroben kolonialisieren unseren Darmtrakt, Mundschleimhäute (zersetzen Lebensmittel, schützen Zähne & Zahnfleisch), Scheidenwand (gleicht PH aus & schützt vor Pilzinfektionen) & Haut (fördern Heilung des Gewebes) und legen somit den Grundstein für unser Immunsystem.
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2 Gründe Kombucha zu trinken, denn Gesundheit beginnt im Darm
Was der Darmflora zu Gute kommt? Kombucha (fermentierter Tee).