Prosperity: 10 Gesetze des Wohlstands im Kundalini Yoga
Soundbaths & Stille: Die Bewusstseinszustände in der Trance
7 Kundalini Yoga Online-Kurse, die ich empfehlen kann
Für alle, die im Titel jetzt nur das Wort “Yoga” gelesen und mit Kundalini noch nicht all zu viel Berührungspunkte hatten - man darf sich von Kundalini kein klassisches Hatha Yoga, wie es die meisten von uns kennen, vorstellen. Kundalini involviert meist mehr Meditation & Breathwork, die - der Schein trügt - auch sehr anstrengend sein können.
Aber hier sechs Online-Kurse, die ich empfehlen kann, für alle, die noch tiefer in das Thema einsteigen möchten.
Was Meditation mit deinem Sparbuch zu tun hat
Spiritual Bypassing: Warum Yoga und Aktivismus sich nicht ausschließen (dürfen)
Es ist nicht so offensichtlich, was Yoga mit Aktivismus zu tun hat – viele glauben, beides seien Gegensätze: Der friedliche Yogi hier, der ungemütliche, schreiende Demonstrierende da. Im Grunde wollen aber beide das Gleiche: Die Bedingungen in und um sich verbessern. Es gibt außerdem gute Gründe, die vermeintlichen Pole zu verbinden und eine Praxis von der anderen bereichern zu lassen.
Breathwork: 4 Wirkweisen von Atemtechniken
Stress und Ängste sind ständige Begleiter in meinem Alltag. Es gibt viele Wege, dem in einer gesunden Weise zu begegnen, doch der für mich praktikabelste und ganzheitlichste Weg ist das intensive Auseinandersetzen mit meiner Atmung.
Bandhas: Was, warum & wie man die “Verschlüsse” im Yoga macht
Von Mula Bandha bis Uddiyana Bandha und Jalandhara Bandha, wir erklären euch hier die drei wichtigsten Verschlüsse im Yoga - wie und warum man sie macht.
80s & 90s Workouts für Zuhause von Cindy Crawford bis Elle Macpherson
Eine Auswahl an YouTubeVideos von 80s & 90s Home Workout-Videos von Cindy Crawford bis Elle Macpherson und Claudia Schiffer
Anna Posch (@poschstyle): Vom Bloggen zur Yogalehrerin (Ep. 10)
Anna Posch besser bekannt als POSCHSTYLE (@poschstyle) — Bloggerin & Make-Up Artistin — hat im Juni 2019 ihre Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht. Im Podcast reden wir über ihren Weg.
Verena Hoflehner: Wenn Bewegung deinen Emotionen eine Stimme gibt (Ep. 5)
Verena Hoflehner von Verena’s Mindful Health ist die Gründerin von dem Trainingskonzept Mindful Body by Verena bei dem sie Körper & Geist verbindet sowie Health Coach - dabei ist sie darauf spezialisiert Gewohnheiten zu ändern.
Wie man mit Kundalini Yoga Bewusstseinserweiterung in den Alltag integriert mit Eva Teja (Ep. 4)
Wie Kundalini sich von Hatha Yoga unterscheidet, wer Yogi Bhajan ist und wie man Kundalini in den Alltag integrieren kann.
Kendall Jenner probiert ein Soundbad zur Angstbewältigung
