Kendall Jenner probiert ein Soundbad zur Angstbewältigung
„There’s a lot that happened this past year, starting with like, Kim’s robbery. Then I got robbed, and I had my stalkers. That’s why I don’t really like going out anymore. That’s why I don’t tweet, that’s why I don’t Instagram. That gives me anxiety, too. I swear, it’s the craziest thing.“
Eine Jenner sein ist schwer. Aber mal im Ernst, nach dem Pepsi-Fiasko und einigen Stalking-Überfällen kämpfte die notorisch ruhigste des Kardashian-Jenner Clan mit Panikattaken während der - für ein Model wahrscheinlich stressigsten Zeit - Fashion Week. Zur Angstbewältigung und um dem Stress entgegen zu wirken, probierte Kendall deshalb in Folge 17, Staffel 14 von "Keeping Up with the Kardashians" das sogenannte Soundhealing aus. Dabei kommen tibetische Klangschalen zum Einsatz. Das Model holte sich dafür Heilpraktikerin Thalia Ayres, die als Soundhealerin, Yoga & Meditationslehrerin arbeitet aber auch Reiki praktiziert.
Während man nun über die Jenners sagen kann was man will, formulierte Thalia Ayres das Ganze sehr passend in einem dazu gehörigen Instagram Post: Soundhealing bekommt durch die Show eine Plattform und erreicht besonders Jugendliche, die sonst vielleicht nicht damit in Berührung gekommen wären.
Soundbaths sind in LA sowas wie die neue Yogastunde, mit dem entscheidenden Unterschied, dass man physisch selbst nicht viel dabei tun muss außer mit geschlossenen Augen dem klaren und weiten Ton zu lauschen. So lässt es sich eigentlich eher mit Meditation vergleichen bzw. können die Schalen eine gute Ergänzung zur Meditationspraxis sein.
Während es zwar ganz sicher nicht dem Echten gleich kommt, kann ich trotzdem nur jedem empfehlen sich es einmal auf seiner Yogamatte (oder sogar in der Badewanne im Dunkeln) bequem zu machen und sich der Spotify-Playlist am Ende des Posts hinzugeben.
Assam-Klangschalenset bei SoulZen
„The fact that there could be a kid or teen out there, watching this show, and be able to see what I do for a living on mainstream reality TV is so surreal to me. Having so many people see meditation, sound healing and reiki in action, who otherwise may have never even had any of this in their awareness, is so impactful.“
„There’s not just a mental and spiritual type healing, there’s a physiological hormonal balancing quality to this.“
