7 Kundalini Yoga Online-Kurse, die ich empfehlen kann
Für alle, die im Titel jetzt nur das Wort “Yoga” gelesen und mit Kundalini noch nicht all zu viel Berührungspunkte hatten - man darf sich von Kundalini kein klassisches Hatha Yoga, wie es die meisten von uns kennen, vorstellen. Kundalini involviert meist mehr Meditation & Breathwork (wodurch der Vagusnerv stimuliert wird), die - der Schein trügt - auch sehr anstrengend sein können.
Zum Einsteig in das Thema Kundalini kann ich auch meine Podcast-Folge mit Eva Teja empfehlen.
Aber hier sechs Online-Kurse, die ich empfehlen kann, für alle, die noch tiefer in das Thema einsteigen möchten.
The Art of Being You by Michaela Aue
Ich habe bei der liebsten Michaela Aue schon ein paar Kundalini-Klassen wie auch bei ihren Meditation-Challenges mitgemacht & eine sympatischere Lehrerin gibt es nicht.
The Art of Being You ist ein Kundalini Monatskurs bei dem sich alles um das Thema Intuition dreht.
€99 für ein Monat mit einer Meditation & Kriya plus Workbook.
Sie gibt außerdem auch so jeden Samstag eine Kundalini Yogaklasse. Empfehlung!
Benshen Course by Desiree Pais
Mein OG Online Kundalini Kurs. Ich habe ihn zum ersten Mal im November 2019 gemacht und dann im Lockdown von April-Juni 2020 war der Kurs das größte Geschenk.
Guter Einsteigerkurs in das Thema Kundalini, obwohl man sagt, dass es sowas wie Anfängerklassen im Kundalini nicht gibt. You just gotta keep up!
Rund um Benshen & Desiree Pais hat sich mittlerweile eine richtige Online-Community gebildet. Ich schätze alle Leute, die ich durch den Kurs bisher kennen lernen durfte, wahnsinnig.
WEEK 1 | THE VISION
WEEK 2 | THE ENERGETICS
WEEK 3 | THE PROSPERITY
WEEK 4 | THE PROJECTION
$150 für 30 Tage - der Kurs wird auf IGTV auf einem privaten IG-Account abgehalten.
The Prosperity Hour by Ardas Chandra
Nicht mehr ganz so für Anfänger: für die Prosperity Hour von Ardas Chandra wäre es nicht verkehrt vorher schon mal Kundalini begegnet zu sein.
In einer Stunde am Tag werden 2-3 Kundalini Meditation plus ein Journaling Exercise gemacht. Sobagh Kriya, eine Prosperity Meditation, ist ein fixer Bestandteil der Prosperity Hour.
Ich habe dann Kurs als nächsten Schritt nach Benshen gemacht und mochte besonders das Intuitive Writing daran. Ardas Chandra ist auch wahnsinnig großzügig mit ihren Materialien.
week 01 —prosperity and intuition
week 02 — prosperity and power
week 03 — prosperity and leadership
week 04 — prosperity and success
week 05 — prosperity and grace
€ 120 für 40 Tage - der Kurs wird auf IGTV auf einem privaten IG-Account abgehalten.
Der Meditationsclub einer guten Freundin von mir, Chloe Stückelschweiger.
Alle 40 Tage drehen sich um ein neues Thema von Prosperity über emotionale Gesundheit und Intuition.
Sie teilt ihre Insights zu dem jeweiligen Thema & es gibt eine Meditation für 40 Tage. Ich bin jetzt im November zum Thema “Intuition” dabei und freue mich schon sehr darauf.
€ 40 für 40 Tage - der Kurs wird auf IGTV auf einem privaten IG-Account abgehalten.
Panch Nishan
Die in Berlin ansässige Yogalehrerin bietet ab dem 12. November einen 6 wöchigen Onlinekurs an, bei dem es darum geht deinen mentalen Overload los zu lassen, eine Vision fürs neue Jahr zu entwickeln und mit dem Stress umzugehen, mit dem wir tagtäglich konfrontiert sind.
€ 197 für 6 Wochen. Neben den reinen Kursinhalten auf der Plattform gibt es noch zwei Live Sessions & ein Community Forum.
Mit dem Code “matchamornings30” bekommt ihr -30% Rabatt.
Panch Nishan gibt auch Ausbildungen, für alle die Interesse haben, sich zum Thema Kundalini Yoga online weiterzubilden.
Ein bisschen ein mysterischer Zugang, der laut Brooke von theritual__ Kundalini, Psychotherapie, Neurowissenschaften, Wicca und Elementarmedizin vereint.
Ein Kurs, den ich ehrlicherweise noch nicht gemacht habe, aber wahnsinnig gerne nächstes Jahr mal testen möchte.
Week one- The Mystery
Week two- The Mastery
Week three- The Reverence
Week four- The Awakening
$150 für 30 Tage - der Kurs wird auf IGTV auf einem privaten IG-Account abgehalten.
Awaken Kali by Akal Anand
week one · BIRTH
week two · SELF-INITIATION
week three · COMING OF AGE
week four · SACRED UNION
week five · MOTHERHOOD
week six · DEATH
6 Wochen ab €333
