Rückkehrender Saturn: wie du deine astrologische Quarter-Life Crisis meisterst mit Verena Borell (Ep. 30)
Verena Borrel erklärt euch den rückkehrenden Saturn - unser astrologisches Erwachsenwerden - und wie wir diese Phase unseres Lebens gut navigieren können.
These Girls: Seinen Körper annehmen & Sexiness als State of Mind mit Jana Maresa Fischer & Teresa Mayer (Ep. 29)
Teresa Mayer & Jana Maresa Fischer sind zusammen „These Girls” (@thesegirlscom). Bei ihnen dreht sich alles um die Themen Feminismus und Female Empowerment in Form einer Online Community, Plattform und Blog. Sie produzieren “raw & relatable Content für alle, die sich als Frau identifizieren.”
TCM-Ernährung für Einsteiger*innen, Chi, Akupressur, Meridiane & mehr mit Yu Guo (Ep. 28)
Yu Guo (@tcm.yu) ist Ernährungsberaterin nach der TCM-Lehre (“traditionelle chinesische Medizin“) und gibt Akupressur-Massagen.
Wild- und Heilkräuter & die Sommersonnenwende mit Valerie Jarolim von Blatt & Dorn (Ep. 27)
Self Care Tipps für People of Colour mit Némi (TheNeferti)
Obwohl man es als Schwarze Frau bzw. Woman of Color im deutschsprachigen Raum bestimmt nicht immer einfach hat, prallt das an Némi ab wie Wasser auf Öl. Das Geheimnis dahinter? Ein gesunder Selbstwert, der nicht von der Meinung anderer abhängig ist.
Sophie Partik (PimpYourPrana): Trockenfasten, Darmspülungen & Yoni Eier (Ep. 25)
Sophie Partik ist Yogalehrerin, bloggt unter Pimp Your Prana und macht Darmspülungen nach der Gravity Colonics Methode. Wir reden über Trockenfasten, Darmspülungen vs. Einläufe und Yoni Eier.
Heilpilze 101 mit den Tyroler Glückspilzen (Ep. 24)
In Asien werden Pilze seit mehreren Jahrtausenden therapeutisch verwendet. Auch in der TCM finden sie Verwendung als Heilmittel. In Europa ist das Wissen um die Kraft der Pilze jedoch etwas in Vergessenheit geraten.
Der Laien-Guide zu floralen Arrangements mit Baby’s Breath (Ep. 23)
Welche Tools & Blumen sich für originelle florale Skulpturen am besten eignen. Wie pflege ich meine Blumen am besten. Welche Blumen halten am längsten.
Sophia @stolzes: Ist der Ruf erst ruiniert, lebt es sich ganz ungeniert (Ep. 22)
Sophia Stolz ist Cakepop Wonder extraordinaire. Wir sprechen über: Backen als Kunst, den Druck entsprechen zu wollen, Backen als Therapie gegen Perfektionismus, Depression & Mobbing und ihre nächsten Schritte im Business.
Witchlandia Kristall-Guide zum Manifestieren mit Tina Mia Weidmann – welche Erfahrungen sie gemacht hat und was du wissen musst, um die passenden Kristalle zu kaufen
Wie wirken Kristalle? Wie kann man Kristalle reinigen & aufladen? Welche Kristalle eignen sich zum Manifestieren von Geld & Karriere, zum Abgrenzen, für positive Vibes, für mehr Gelassenheit etc.
Physiotherapeutin Michaela Kainz: Wie sich Stress im Körper manifestiert & wie MBSR helfen kann (Ep. 20)
Michaela Kainz leitet eine Praxis, die Physiotherapie, Cranio Sacral, Mindful Yoga & auch eine Technik namens Mindfulness Based Stress Release verbindet. Michaela bietet online nun auch Mindful Yoga Klassen sowie Meditationen an.
Amely Kuchenbäcker: Wie YLUMI TCM Kräuter mit moderner Wissenschaft verbinden (Ep. 19)
Die vier Phasen des weiblichen* Zyklus mit Eva Teja (Ep. 18)
Wie du deinen Zyklus regulierst, die Menstruation als Spiegel unserer Gesundheit & die vier Phasen des weiblichen Zyklus.
6 Neumond- und Vollmondrituale: Manifestieren & Loslassen mit Lori Haberkorn (Ep. 17)
Wie man ein Neumondritual gestalten kann & was ein Vollmondritual ausmacht mit Astrologin Lori Haberkorn.
Hannah Krutmann: Almost 30, Endometriose, Reiki, Manifestation & ätherische Öle (Ep. 16)
Melisa Pinar: Kontrolle abgeben, Essstörungen, Hot Yoga & Boxen, Hormone & Meditation (Ep. 15)
Melisa Pinar ist Architektin, Yogalehrerin und macht gerade die Ausbildung zur Fitness-Trainerin, um Boxunterricht geben zu können. Trigger Warning.
Kosmetik-Inhaltsstoffe 101: von Vitamin C bis Squalane mit Melina Haskic von der Selfcare Society (Ep. 14)
Melina Haskić hat einen Hintergrund als medizinische Kosmetikerin und 10 Jahre lang gemodelt. 2019 hat sie die Selfcare Society ins Leben gerufen - einer Community rund Themen wie Self Care, Krankheiten, Schönheitsideale, Make Up & Kosmetik.
Doula Stephanie Johne über eine positive Geburtskultur, Muttermilch, das Wochenbett, Yoni Steaming & wie sie bei der Geburt unterstützt (Ep. 13)
Tools und Designs für Self Care & Wellbeing mit Künstlerin Maria Scharl (Ep. 12)
Maria Scharl (@betonmaedchen) ist Künstlerin und arbeitet als Piercerin unter dem Namen @schmuckesmaedchen. Das Thema Wellbeing begleitet sie sehr stark in ihrer Arbeit, weshalb sie auch sogenannte Tools for Self Care entworfen hat.
Dogdays of Summer Vintage: Nur nackt ist besser für die Umwelt (Ep. 11)
Diana Ranegger, Johanna Kohlenberger und Clarissa Kober von Dogdays of Summer in Graz erzählen warum Second Hand den nachhaltigsten Konsum darstellt.