Morgenroutine Ideen 2023: sinnvolle Tipps von 5 Health Coaches für einen energiereichen Start in *jeden* Tag
5 Uhr morgens, es dämmert. Es wird 7 Uhr. Was tust du?
Auf diese Frage gibt es so viele Morgenroutine Ideen wie es Coaches gibt.
DIY Ayurveda Kur zu Hause: 10 ayurvedische Self Care Rituale
Im Ayurveda gibt es einen Ausdruck für unsere ausgeglichene Gesundheit, die durch eine tägliche Routine aufrechterhalten wird - Svasthāvrtta. Es setzt sich aus den zwei Worten Swastha für Gesundheit und vrttha für Routine zusammen.
Self Care Tipps für People of Colour mit Némi (TheNeferti)
Obwohl man es als Schwarze Frau bzw. Woman of Color im deutschsprachigen Raum bestimmt nicht immer einfach hat, prallt das an Némi ab wie Wasser auf Öl. Das Geheimnis dahinter? Ein gesunder Selbstwert, der nicht von der Meinung anderer abhängig ist.
Wellbeing in Zeiten der Selbstisolation mit Joyce Binneboese & Melisa Pinar
Wie sie die Zeit in Quarantäne verbracht haben.
Quaränte-Diaries mit Luiza Fischleder, Nora (NordwandYoga) & Marlene Weihrauch
Wie sie ihre Zeit in Selbstisolation verbracht haben.
Self Care in Zeiten der Selbstisolation mit Hannah Krutmann, Sabine Reiter & Hannah Seifert
Wie die zwei Hannahs und Sabine Reiter ihre Zeit in Quarantäne verbracht haben während COVID-19.
Self Care in Zeiten der Selbstisolation mit Amely Kuchenbäcker, Michaela Aue & Evelyne Zemplenyi
Wie die drei ihre Zeit in Quarantäne verbracht haben.
Kosmetik-Inhaltsstoffe 101: von Vitamin C bis Squalane mit Melina Haskic von der Selfcare Society (Ep. 14)
Melina Haskić hat einen Hintergrund als medizinische Kosmetikerin und 10 Jahre lang gemodelt. 2019 hat sie die Selfcare Society ins Leben gerufen - einer Community rund Themen wie Self Care, Krankheiten, Schönheitsideale, Make Up & Kosmetik.