Matcha Zeremonie: Lisa Müller über ihr Lieblingsritual
Ist eine Matcha Zeremonie eine meditative Erfahrung? Auf was muss man achten? Schritt für Schritt zu dem besten Matcha Latte. Lisa Müller erzählt uns mehr über ihr Lieblingsritual.
Pilze: Von der “Stoned Ape”-Hypothese bis zu Ötzis Pilz-Reiseapotheke
Zu Pilzen gibt es so viel zu sagen, dass ich meist kaum weiß wo ich anfangen soll. Also hier zum Anfang mal eine Theorie & vier meiner Lieblingsfakten zum Thema Pilz. Für einen sanften aber doch überzeugenden Einstieg in das Thema.
Nüsse aktivieren: Warum & wie lange man Nüsse einweichen sollte
Durch das Einweichen von Nüssen kann man die Inhibitoren neutralisieren und sie können leichter verdaut werden. Die Aktivierung von Nüssen ist außerdem der effektivste Weg, um auf alle Nährstoffe zuzugreifen.
Amely Kuchenbäcker: Wie YLUMI TCM Kräuter mit moderner Wissenschaft verbinden (Ep. 19)
Like Liste: Zeug, das ich gerade feiere
Von Planet Nusa und Alpha Foods - hier ein paar Sachen, die ich gerade liebe.
Immunstärkende Kräuter & Co: Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten natürlich verbessern
Immun Booster: Kräuter & Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Immunsystems, um die Widerstandsfähigkeiten gegen Krankheiten natürlich zu verbessern: Ingwer, Oregano, Astragalus, Echinacea, Holunder, Kolloidales Silber & Co.
Anti-virale Lebensmittel: Wie man sich mit Nahrung vor Viren & Infektionen schützen kann
Maca: Das Aphrodisiakum für einen natürlichen Energieschub
Warum man Maca zu sich nehmen sollte? Wo bekommt man Maca her und wie nimmt man es ein? Welches Maca sollten Männer und welches Frauen nehmen?
Neues in der Health, Wellness & Spiritualität Szene: Astrologie-Podcast 2020, Mushroom Lattes, Witchlandia, Kombucha aus Berlin
Wie unser Mikrobiom unsere Gesundheit & Stimmung beeinflusst
Wie Probiotika unser Mikrobiom unterstützen können. Mikroben kolonialisieren unseren Darmtrakt, Mundschleimhäute (zersetzen Lebensmittel, schützen Zähne & Zahnfleisch), Scheidenwand (gleicht PH aus & schützt vor Pilzinfektionen) & Haut (fördern Heilung des Gewebes) und legen somit den Grundstein für unser Immunsystem.
Hibiskus: Wie Hibiskustee für einen natürlicher Glow & reine Haut sorgt
Der Hibiskus wirkt außerdem aufhellend und kann so Unregelmäßigkeiten, Pigmentstörungen oder Altersflecken mildern und ausgleichen.
Iced Matcha Latte Rezept: Gegen den Nachmittagseinbruch im Sommer
Ich habe Matcha momentan zur Religion erhoben. Gegen den berühmten 15:00 Uhr Einbruch gibt es bei mir gerade täglich den Matcha Latte von Four Sigmatic gemischt mit gekühltem Kokosnusswasser.
Start in den Tag mit heißem Zitronenwasser
Seit kurzem starte ich den Tag wieder mit heißem Zitronenwasser. Warum? Es bedeckt die Magenschleimhaut. Denn außerhalb des Körpers sind Zitronen (und Limetten) sauer, aber sobald sie vollständig metabolisiert sind, werden sie basisch.
Mehr als Honig: Propolis, Gelée Royale & Blütenpollen
Wirkung von Propolis, Gelée Royale & Blütenpollen
Magnesium für Sportler, Schlaf & Verdauung
Stress führt zu einer Abnahme von Magnesium in unserem Körper. Magnesium spielt bei einer Reihe von Körperfunktionen eine entscheidende Rolle, z. B. bei der Energieerzeugung aus Kohlenhydraten und Fetten. Es unterstützt außerdem die körpereigene Produktion von Serotonin und Adrenalin.
12 Gründe Selleriesaft zu trinken
Selleriesaft nach Medical Medium ist in aller Munde. Hier die Vorteile von Selleriesaft aufgelistet.
Welche Vitamine soll ich nehmen?-Quiz
Individuelle Nahrungsergänzungsempfehlungen - das verspricht Care/Of, ein amerikanischer Abonnement-Service für Vitamine und Mineralstoffe.