Pilze sind gerade in aller Munde und damit meine ich nicht die psychedelische Art.

Für den momentan Hype rund um Pilze als Heilmittel ist wahrscheinlich Tero Isokauppila von Four Sigmatic verantwortlich. So haben’s dank ihn und seinen Produkten Pilze wieder in den Mainstream und in die Küche eines jeden Wellness-Bloggers geschafft.

Vitalpilze erleben gerade zu Recht einen Hype. Cordyceps, Chaga, Reishi und Lion’s Mane können alle ganz wunderbar unseren Körper unterstützen und sind nur ein paar der bekannten Heilpilze. Unten im Post findest **Rabattcodes** zu unseren liebsten Produkten.

Inhaltsverzeichnis

Medizinische vs. Kulinarische vs. Psychdelische Pilze

Die 3 Verwendungsweisen von Pilzen: medizinisch, kulinarisch, psychedelisch

Wir unterscheiden zwischen drei verschiedenen Nutzen von Pilzen: medizinisch, kulinarisch, psychedelisch.

Vitalpilze: oft Baumpilze, gut für das Immunsystem, nicht giftig. Meist schwer zu verzehren, weshalb sie oft in Pulverform kommen. Bsp.: Reishi, Chaga, Igelstachelbart
Kulinarische Pilze: Wachsen in Erde, fantastisch in der Ernährung. Bsp.: Champignon, Steinpilze
Magic Mushrooms: Psychedelische Pilze enthalten Psilocybin, wirken halluzinogen. Bsp.: Amanita Muscaria

Wie konsumiert man Vitalpilze am besten? Erfahrung

Ihr fragt euch vielleicht: Wie konsumiert man Vitalpilze am besten, so dass sie auch schmecken? In Lattemischungen, sage ich. Einfach das ganze mit etwas Pflanzenmilch aufschäumen & you’re done!

Wer meine Vitalpilz-Obsession noch nicht mitbekommen hat — weeelcome, it's a thing!

Ich liebs jedenfalls meine Vitalpilzmischungen in Tonics wie meinen Matcha oder Kurkuma Latte zu mischen, weil Pilzpulver einfach nicht zwingend den geilsten Geschmack hat und so lässt sich das Ganze auch easy in den Tag integrieren.

Wirkung von Vitalpilzen in der Übersicht

Pilze werden in mehr als 40% von Pharmazeutika wie zB.: Penizillin verwendet. So teilen sich Pilze und Menschen auch fast 50% ihrer DNA, was Pilze für den Menschen sehr bioverfügbar (sprich wie gut und schnell der Körper etwas aufnehmen kann) machen.

Für alle die noch tiefer auf spielerische Art und Weise in das Thema einsteigen möchten, bietet Four Sigmatic gratis mittels Videos und Quiz die Mushroom Academy an.

Das Buch Healing Mushrooms von Tero liest man auch relativ schnell durch und beinhaltet auch einige Rezepte.

Chaga: Antioxidativer Schönmacher

Der König der Pilze ist so beeindruckend, dass der Superood Experte David Wolfe ihm ein ganzes Buch gewidmet hat. Tero von Four Sigmatic bezeichnet Chaga als antioxidantische Bombe und sagt er ist einer der besten Quellen für Melanin & somit gut für unsere Haut. Morgens im Matcha oder Kaffee einrühren oder gar reines Chaga-Pulver als Kaffeeersatz verwenden.

fördert das allgemeine Wohlbefinden
gut für die Haut und zur Immunstärkung
Energiequelle
reichhaltige Quelle an B-Vitaminen

Lion’s Mane: Hirnnahrung

Lion’s Mane - im Deutschen Igel-Stachelbart - entnimmt seinen Namen seinem Aussehen (siehe oben). Aufgrund seiner gedächtnisfördenden Eigenschaften ist Lion’s Mane Pulver ideal im Morgenkaffee.

Wirkung von Lion’s Mane (Igelstachelbart): der Gedächtnis-Booster.

Igelstachelbart (Lion's Mane) ist bekannt dafür unseren Nervenwachstumsfaktor zu stimmulieren, was wichtig für die Entstehung eines funktionfähigens Nervensystem ist.

bessere Gedächtnisfähigkeit
erhöhte Konzentration
mentale Klarheit
Erholung vom Sport
ausgewogene Stimmung
Nootropic aka “Gehirndoping-Mittel”
hilft bei Depressionen & Angstzuständen

Mehr zum Igelstachelbart kannst du hier nachlesen.

Cordyceps: Pre-Workout Booster & Leistungsteigerer

Wirkung von Cordyceps (Raupenpilz): der Leistungssteigerer

Von Leistungssportlern bis Bergsteigern Cordyceps (Chinesischer Raupenpilz) hat besonders unter Athleten viele Anhänger, da es die Sauerstoffaufnahme bis zu 20% steigern kann und so als natürlicher Energielieferant agiert.

schenkt mentale Kraft
Athletische Ausdauer
libidofördernd
energetisierend
erhöht sportliche und sexuelle Leistung (Vitalität)
verbessert die Sauerstoffaufnahme der Lunge bis zu 20% (zB.: hilfreich bei Asthma & Bronchitis)
Immunschutz

Reishi: Der Jungbrunnen als stresslindernder Schlummertrunk

Wirkungen von Reishi: Der Jungbrunnen & Königin der Pilze.

Besser bekannt als die Königin der Pilze wird auch Reishi (Glänzender Lackporling) in der traditionelle chinesischen Medizin eingesetzt. Am besten bekannt für seine stresslinderenden Eigenschaften, trinkt ich ihn am liebsten vorm Schlafen gehen in einer heißen Schokolade.

Reishi ist bereits so intensiv erforscht, dass viele asiatische Ärzt*innen die Königin der Pilze zur Unterstützung bei Autoimmunkrankheiten einsetzen.

Unterstützung des Immunsystems
Langlebigkeits-Elixir (“Pilz der Unsterblichkeit”)
Stressabbau
schützt die Leber
spendet Energie & geistige Klarheit
reduziert Stress & Angstzustände
verbesserte Immunfunktion
entzündungshemmend

Medizinalpilze sind leistungsstarke Immunmodulatoren

Eine der wundervollsten Eigenschaft von Heilpilzen ist, dass sie das Immunsystem füttern und stärken. Das heißt, sie optimieren die Funktion des Immunsystems.

Die Effekte sind dabei kumulativ sprich die Vorteile häufen sich im Laufe der Zeit. Genau so wie es mit Bewegung ist: je mehr du tust, desto fitter fühlst du dich.

Pilze wirken als Präbiotikum für die Bakterien des Darms

Präbiotika sind Nahrungsmittel, die das Wachstum und die Entwicklung von nützlichen Mikroorganismen im Darm fördern, die wiederum die Immunität und Verdauungsgesundheit begünstigen.

Studien haben herausgefunden, dass die essentiellen langkettigen Zucker in Heilpilzen, bekannt als Polysaccharide (insbesondere Beta-Glucane), die gesunden Bakterien im Verdauungstrakt fördern. Diese Polysaccharide und Beta-Glucane binden sich an die Immunrezeptoren im Darm, was uns grundsätzlich hilft Krankheitserreger abzuwehren.

So gibt es Immunrezeptoren im Körper, die ausschließlich für die Aufnahme der Polysaccharide ausgelegt sind, da sich der Mensch symbiotisch mit dem Pilzreich zusammen entwickelt hat.

Die "Königin" der Heilpilze, Reishi, ist besonders hilfreich für den Aufbau des Immunsystems.

Flüssigextrakte vs. Pulver: Wie Vitalpilze einnehmen? Was ist besser?

Die Flüssigexktrakte von Smaints Mushrooms sorgen für eine bessere Bioverfügbarkeit. -5% Rabatt bei **Smaints Mushroom** **mit “**MATCHA5”

In den Extrakten sind die Pilzinhaltsstoffe wesentlich höher konzentriert als im Pilzpulver. Durch die verbesserte Bioverfügbarkeit nimmt der Körper mit nur 1 Teelöffel (5 ml) des Flüssigextraktes, die gleiche Menge an Polysacchariden und anderen Pilzinhaltsstoffen auf, wie beim Verzehr von ca. 38 Pilzpulverkapseln.

Die bisher erhältlichen Pulver sind reine Heißwasserextrakte und enthalten nur die wasserlöslichen Pilzinhaltsstoffe, hauptsächlich die Polysaccharide. Andere wertvolle Stoffe wie schwer lösliche Triterpene und fettlösliche Vitamine, fehlen im herkömmlichen Pulverextrakt.

Die Flüssigexktrakte von smaints sorgen für eine bessere Bioverfügbarkeit.

Die Flüssigextrakte werden mit einem einzigartigen, eigens entwickelten Verfahren hergestellt. Durch diese neuartige Herstellungstechnologie heben sich die Produkte von anderen Pilzpräparaten ab. Denn mit dieser neuen Technologie können erstmals alle organischen und anorganischen Wirkstoffe der Pilze extrahiert und in flüssiger Form konzentriert werden. So entsteht ein ganzheitliches Pilzextrakt von höchster Qualität.

Die Flüssigextrakte zeichnen sich aus durch:

neuartiges Herstellungsverfahren vereint Vorzüge von Ethanol-, Kalt- und Heißwasserextraktion wodurch ein breites Spektrum an Inhaltsstoffen aus den Pilzen gelöst werden können
das Endprodukt ist alkoholfrei
bessere Bioverfügbarkeit – die Inhaltsstoffe können leichter vom Körper aufgenommen werden
100% natürliche, vegane Zutaten aus Bio-Anbau
ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)
ohne Zusätze - die Flüssigextrakte enthalten nur die Pilzinhaltsstoffe und pflanzliches Glycerin aus Bio Sonnenblumenkernen

Was treiben Fungi sonst so?

In Australien wird ein neuer Ansatz zur Bekämpfung des Klimawandels getestet: Samen, die mit mikrobiellen Pilzen und Bakterien überzogen sind, und dabei helfen können CO2 aus der Luft zu gewinnen. (via Fast Company)
Das Biotech-Startup “Hexagon Bio” hat gerade 47 Millionen US-Dollar in Investment aufgestellt, um Medikamente aus Pilzen herzustellen - das nächste Penicillin ist somit um die Ecke (via Forbes)
Pilze sind das neue Faux-Leder - “That Mushroom Motorcycle Jacket Will Never Go Out of Style” (via New York Times)

Vitalpilze kaufen: Spare beim Einkauf von Vitalpilzen

Wo kann man Vitalpilze kaufen? Unsere Empfehlung & Rabattcodes

Es handelt sich hierbei um Affiliate Rabattcodes, mit denen du meine Arbeit hier unterstützen kannst.

-15% Rabatt auf die Superherbs, Adaptogen & Vitalpilz-Mischungen von YLUMI mit dem Code "MATCHAMORNINGS"
-10% Rabatt auf alle Pilzprodukte bei Sunday Natural mit dem Code “MATCHAMORNINGS”
-20% Rabatt auf die Adaptogene-Mischungen von LA Cold Press mit dem Code “MATCHA20”
-15% Rabattcode bei Moon Brew mit “matchamornings15” - Pulvermischung aus Vitalpilzen (Reishi, Chaga, Löwenmähne und Cordyceps) mit Kakao, Kurkuma und Chai.
-10% Rabatt bei Dancing Shiva mit Code “MATCHALOVE” - auf alle Pilzprodukte
-5% Rabatt bei Smaints Mushroom mit “MATCHA5”

Buchempfehlungen zu Vitalpilzen

Wer noch tiefer in das Thema einsteigen & mit mir gemeinsam abnerden möchte, ich kann folgende Bücher sehr empfehlen:

Dieser Text dient lediglich zur Informationszwecken und ist nicht zur Diagnose und/oder Behandlung von Krankheiten geeignet. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Heilpraktiker. Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Dieser Artikel wurde durch PR-Samples unterstützt. Dieser Artikel ist Werbung, da er Markennennungen enthält.

Featured