Man möchte meinen Valerie Junger (@valerierjunger) hätte die perfekte Formal gefunden: Grafik Designerin und nebenbei noch Yogalehrerin. Wären da nicht noch ihre passion projects, die an der Freizeit knabbern: das her collective sowie The Yoga Affair. Ersteres hat sie erst kürzlich mit Evelyne Zemplenyi gegründet und setzt sich zum Ziel Weiblichkeit neu und modern zu definieren. Umgesetzt wird das Ganze dann bei Meet Ups & Retreats.

Ganz nebenbei macht sie dann auch noch ihre Ausbildung zum Personal- und Businesscoach an der Coaching Akademie Berlin in Wien.

Und wem nun der Kopf allein vom Lesen raucht, kann sich ja mal eine Yin Yoga-Klasse mit Valerie bei ONE Yoga gönnen. Bis dahin ein kleines, formloses Kennenlernen.

Woher:

Geboren in Wien, aufgewachsen in Salzburg, zwischenzeitlich Berlin, jetzt wieder in Wien

Nahrungsergänzungsmittel:

Magnesium

Essensphilosophie:

Gesund und gut.

Momentan lese ich:

Dr. Joe Dispenza - Werde übernatürlich

Lieblingsworkout:

Personal Training bei Oti (ein Interview mit dem Skillbeast könnt ihr hier nachlesen)

Workoutkleidung:

lululemon (FYI: Ich habe vor einiger Zeit für den Berliner Showroom gearbeitet).

Liebstes Self Care Ritual?

Öle, Meditation und Tagebuch schreiben

Absolutes Muss für meine psychische & physische Gesundheit:

Yoga und Meditation

Auf meinem Nachtkasten liegen:

Bergkristalle, Rosenquarz, diverse Flaschen an ätherischen Ölen von doterra und Ohropax, Pai Skincare - Fire In Your Element Sojakerze & Rosehip Öl

Valerie Junger liest momentan “Werde übernatürlich” von Dr. Joe Dispenza

Lieblingsalben:

Gibt es viele, mit jedem verbinde ich emotional eine bestimmte Zeit meines Lebens. Bewegend und daher unter den Top 10 sind aber sicherlich:

Midnight Marauders von A Tribe Called Quest
Swimming von Mac Miller
das erste Album von HVOB
Wu-Tang Forever vom Wu-Tang Clan
Dangerous von Michael Jackson
Love Hotel von Yung Hurn
Reflektor von Arcade Fire
The K&D Sessions von Kruder & Dorfmeister

Lieblingslokal:

Ich liebe es essen zu gehen und neue Lokale zu testen. Mein aktueller Favorit ist das Seven North.

Podcasts:

PAARDIOLOGIE, ein Podcast von Charlotte Roche und ihrem Mann

Letzte Google Suche:

Flüge nach Mauritius.

Lieblings-Insta Accounts:

Da gibt es viele! Ich liebe Mode, Design, Beauty Zeugs und Interior – daher habe ich neben zig Brands Accounts wie @pernilleteisbaek @nikejane @frecklesnur @lucywilliams02 @mvb uvm. abonniert.

Meditationslehrer,-ort oder -app:

Headspace und Calm, meistens morgens oder vor dem Unterrichten meiner Yogaklassen

Haarprodukte & Friseur deines Vertrauens:

Seit ca. 10 Jahren vertraue ich Wolfgang von propaganda mein Haar an. Über ihn habe ich übrigens auch das beste Haaröl der Welt kennengelernt.

Beauty:

Ich arbeite mit der wunderbaren Monika Duben zusammen, die mich geduldig seit bald einem Jahr behandelt. Von Microdermabrasion bis zu Micro Needling habe ich alles ausprobiert. Mein Beauty Favorit ist die Enzym Peeling Paste von Reviderm.

Körper:

Ich liebe Öle und alles, was fein riecht. Produkte von aesop, L:A Bruket und Lovely Day (Berlin)

Das blaukarierte Kleid ist übrigens bei meshit erhältlich.

Wie teilst du deine Zeit zwischen Grafik Design & Yoga auf?

30 Stunden Grafik, 3 Klassen Yoga, die restliche Zeit verbringe ich mit meinen Herzensprojekten theyogaaffair.com und her-collective.com

Work/Life Balance:

Phuuu, mal in balance, mal sehr out of balance! Meine zwei Jobs sind eben nicht alles, woran ich arbeite. Die Projekte, die Events und Workshops, sowie Beziehungen zu Freunden und Partner brauchen auch Zeit und Liebe. Das kann viel werden!

2019 in einem Satz?

Zerstörung und Neubeginn von allem, was in meinem Leben keinen Platz mehr hat (Glaubenssätze, Gedankenmuster, Beziehungen) und Start von allem, was neu entstehen darf (neue Beziehungen, neue Freundschaften, neue Projekte, neue Ausbildung). #kali

Wovon würdest du gerne mehr in der Welt sehen?

Liebe! Wer sich selbst liebt, kann auch andere lieben. Leider ein abgedroschener Spruch, aber ist doch wahr! Wenn alle mehr liebten, sähe die Welt anders aus.

Valerie Junger ist Yoga Lehrerin, Grafikerin & Gründerin des Her Collective.

Was ist das her collective? Und was sind eure Absichten damit?

her collective ist ein Netzwerk für Austausch, Support und Kollaboration unter Frauen. Es ist aber viel mehr als das. Denn wir unterstützen damit einen grundsätzlichen Bewusstseinswandel.

Nach tausenden Jahren einer Welt, lebend nach männlich patriarchalen Prinzipien von Macht, Konkurrenz und Effizienz, wollen wir nun einen neuen Weg einschlagen. Den einer ganz neu gelebten Weiblichkeit – im Vertrauen, in der Liebe, im vergleichsfreien Miteinander.

Jede Frau, jeder Mann ist einzigartig. her collective hat sich als Ziel gesetzt, Frauen miteinander zu verbinden. Verbundenheit mit allem Sein ist die Basis für Mitgefühl und Kommunikation des Herzens. Daran glauben wir und dieses Gefühl wollen wir mit anderen teilen.

Wieso sollte man an einem her Retreat teilnehmen?

Wenn du eine liebevolle Verbindung zu dir selbst führst, kannst du anderen respektvoller begegnen. Nimm dir Zeit, um dich selbst besser kennenzulernen und tue dir etwas Gutes. In einem unserer Retreats schaffen wir genau dafür einen safe space. Es geht um das Annehmen von allem, was du in dir hast und Verbindung herstellen. Zum Atem, zum Körper, zu den eigenen Gefühlen und letztendlich auch zu anderen Teilnehmerinnen.

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