SAD as fuck? Wie du erkennst, ob du von einer Herbst- und Winterdepression betroffen bist (und wie du damit umgehen kannst)
Selten war ein Akronym so passend, wie dieses: die „seasonal affective disorder“, kurz SAD, beschreibt eine depressive Verstimmung oder Depression, die jährlich zu einer bestimmten Jahreszeit wiederkehrt.
Meistens ist damit die Herbst- und Winterdepression gemeint, die auftritt, wenn es in unseren Breitengraden dunkler und kälter wird, und im Frühling wieder abklingt.
Mother Nature’s Bitch: Eine Frühlingssommer-Playlist von @pia.fromm
Fight, flight & overheating: Wie die Klimakatastrophe unsere mentale Gesundheit beeinträchtigt & man damit umgehen lernt
Was man über Chakren wirklich wissen muss
Meistens gehen wir in dem Glauben durchs Leben, ein physischer Körper zu sein – unsere Realität ist auf unsere typischen Sinneswahrnehmungen beschränkt.
Aber was wir alle sehen, berühren und messen können, ist nicht die ganze Wahrheit. Oder vielleicht überhaupt nur ein Bruchteil: Wir sind multidimensionale Wesen – was du wahrscheinlich schon ahnst, wenn du diesen Artikel angeklickt hast.
Die Kunst des Sterbens: Warum du dich JETZT mit dem Tod auseinander setzen solltest
Spiritual Bypassing: Warum Yoga und Aktivismus sich nicht ausschließen (dürfen)
Es ist nicht so offensichtlich, was Yoga mit Aktivismus zu tun hat – viele glauben, beides seien Gegensätze: Der friedliche Yogi hier, der ungemütliche, schreiende Demonstrierende da. Im Grunde wollen aber beide das Gleiche: Die Bedingungen in und um sich verbessern. Es gibt außerdem gute Gründe, die vermeintlichen Pole zu verbinden und eine Praxis von der anderen bereichern zu lassen.