Food Cycling: Pflanzenbasierte Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus
Deine Periode ist zu früh, zu spät, einfach unregelmäßig und tendenziell zu kurz oder zu lang? Hast du Unterleibsschmerzen vor deiner Periode? Heißhungerattacken?
Nüsse aktivieren: Warum & wie lange man Nüsse einweichen sollte
Durch das Einweichen von Nüssen kann man die Inhibitoren neutralisieren und sie können leichter verdaut werden. Die Aktivierung von Nüssen ist außerdem der effektivste Weg, um auf alle Nährstoffe zuzugreifen.
Anti-virale Lebensmittel: Wie man sich mit Nahrung vor Viren & Infektionen schützen kann
Wasserhaltige Früchte & Gemüse: Iss dein Wasser!
Feuchtigkeitsspendendes Gemüse und Früchte mit einem hohen Wassergehalt.