Shinrin Yoku: Waldbaden als Präventivmedizin & Therapie

Der Begriff „Shinrin Yoku“ wird übersetzt mit Waldbaden, ähnlich dem Sonnenbad oder Baden im Meer, und wurde 1982 vom Leiter der Japanischen Forstverwaltung geprägt.

Dabei genießt man die Atmosphäre des Waldes und nimmt die Natur aus nächster Nähe mit allen Sinnen wahr.

Mittlerweile ist diese Praxis der „Waldtherapie“ eine anerkannte Form der Präventivmedizin in Japan.