Bandhas: Was, warum & wie man die “Verschlüsse” im Yoga macht
Von Mula Bandha bis Uddiyana Bandha und Jalandhara Bandha, wir erklären euch hier die drei wichtigsten Verschlüsse im Yoga - wie und warum man sie macht.
Von Mula Bandha bis Uddiyana Bandha und Jalandhara Bandha, wir erklären euch hier die drei wichtigsten Verschlüsse im Yoga - wie und warum man sie macht.