Für alle, die im Titel jetzt nur das Wort “Yoga” gelesen und mit Kundalini noch nicht all zu viel Berührungspunkte hatten - man darf sich von Kundalini kein klassisches Hatha Yoga, wie es die meisten von uns kennen, vorstellen. Kundalini involviert meist mehr Meditation & Breathwork (wodurch der Vagusnerv stimuliert wird), die - der Schein trügt - auch sehr anstrengend sein können.

Zum Einsteig in das Thema Kundalini kann ich auch meine Podcast-Folge mit Eva Teja empfehlen.
Aber hier sechs Online-Kurse, die ich empfehlen kann, für alle, die noch tiefer in das Thema einsteigen möchten.