Seit kurzem starte ich den Tag wieder mit heißem Zitronenwasser. Abgekupfert habe ich es mir von Kenzie Burke. Warum? Es bedeckt die Magenschleimhaut. Denn außerhalb des Körpers sind Zitronen (und Limetten) sauer, aber sobald sie vollständig metabolisiert sind, werden sie basisch. So wird ein Glas Wasser leicht basisch gemacht indem man eine Zitrone hineindrückt. Zitronen sind außerdem ein Vitamin C-Powerhouse.

Also: einfach Bio-Zitronen kaufen und den Dreck von der Lagerhaltung abwaschen bevor man sie als Ganzes ins Wasser gibt, um von den Ölen der Zitronenschale zu profitieren.

Alternativ kann man einen Tropfen Zitronenöl in sein Wasser geben oder das Wasser durch einen Glasstrohhalm trinken - so vermeidet man, dass die Zitronensäure den Zahnschmelz angreift.

Schlagwörter für die Zitrone, bei denen sie behilflich sein kann: Fokus, Immunsystem, Verdauung.