Es gibt Partys und es gibt Partys.

Als hochsensibles Wesen oder einfach Mensch im 21. Jahrhundert weißt du, dass the more nicht immer the better ist. Auf die Tiefe kommt’s an, um wirklich einen Eindruck zu bekommen.

Deshalb haben wir am Eingang zu unserem Periodenunterwäsche Test härter gebounct als das Berghain. Hier haben’s nur die finalen 4 Marken reingeschafft.

Übrig geblieben im Vergleich der Periodenunterwäsche und weiteren nicen Produkte sind nur Marken, die nice Period Panties produzieren - und mehr.

Bevor du deine erste Periodenunterwäsche kaufst, solltest du dir die richtige Anwendung anschauen: Wie musst du sie waschen, um hygienisch zu bleiben und Geruch zu vermeiden? Wie oft sollte man sie wechseln? Wo kann man die beste Periodenunterwäsche kaufen?

Let the battles begin! 💄

Warum Periodenunterwäsche?

Schon mal überlegt, wie viele Tampons ein menstruierender Mensch im Leben braucht? Wenn man davon ausgeht, dass diese Person 36 Jahre ihres Lebens für 5 Tage im Zyklus blutet und sie regelmäßig wechselt, dann sind das 12.000 Tampons. Also 600 Packungen.

Mit Period Panties wird versucht, weniger Müll zu Produzieren. Denn jede weggeworfene Slipeinlage oder Tampon ist nie mehr recyclebar.

Zudem haben wir wahrscheinlich alle schon mitbekommen, dass manche Tampons kleine Chemiebomben mit Bleichmitteln und Co. sind, die diese Stoffe an deine Schleimhäute abgeben.

Der letzte Punkt wäre der Kostenpunkt. Für viele scheint es einfach sinnvoller, sich Periodenunterwäsche zuzulegen als 2160 Euro voll Bio-Tampons vollzubluten.

Und last but not least ist es für manche von uns auch einfach der Akt des sicheren Free Bleedings, bei dem man es einfach laufen lässt, sich untenrum frei fühlt und einen anderen Bezug zum Zyklus bekommen kann. Dafür sind Period Panties eine gute Übergangs- und Dauerlösung.

Ist Periodenunterwäsche was für mich (z.B. bei sehr starker Blutung, im Wochenbett, bei Blasenschwäche, Plus Size)?

Profis können diesen Teil überspringen. Oder auch nicht?

Periodenunterwäsche bei sehr starker Blutung

Bei vielen Brands gibt es extra Modelle für Heavy Bleeder. Die sollen so viel Blut aufsaugen wie bis zu 6 Tampons. Wir würden in dem Fall eher auf Nummer sicher gehen und deine Period Panty an diesen heavy Tagen mit einer Menstruationstasse, Tampons oder Schwämmchen kombinieren. Sie geben dir dann einfach extra Sicherheit, dass ja nichts in deiner Lieblingsjeans landet.

An den Tagen, an denen du so 3-4 normale Tampons nehmen würdest, kommst du auf jeden Fall mit der Periodenunterwäsche alleine aus.

Periodenunterwäsche im Wochenbett

Im Wochenbett solltest du gaaaanz am Anfang noch etwas warten. Denn deine downstairs parts müssen erst mal durchatmen. Literally - viel Luft ist da gefragt, damit alle Wunden heilen. Gegen Ende des Wochenbetts kannst du sie super verwenden. Echt cute Idee ist auch, sich die Sets für’s Wochenbett von The Female Company, Kora Mikino und ooia anzuschauen. Wir konnten die bisher noch nicht irl testen, weil … kein Bedarf!

Periodenunterwäsche bei Blasenschwäche

Ein Tabuthema ist unverständlicherweise auch Blasenschwäche. Dabei kennen wir in unserem Freund*innenkreis wirklich einige junge Frauen, die ab und an ein Tröpfchen verlieren. Kora Mikino und ooia got you covered ❤️ Manche Frauen nutzen diese Panties auch bei starkem Ausfluss vor den Tagen.

Periodenunterwäsche für Plus Size

Ohhh yes! Was uns bei unserer Recherche aufgefallen ist: alle Firmen versuchen möglichst Body Neutral zu sein und verschiedene Körper zu feiern. Auf unsere Party durften nur Brands mit Größen von XS bis 4XL!

Periodenunterwäsche für Teens

Ugh - hätten wir uns auch gewünscht damals, oder? Gerade, wenn man sich am Anfang noch nicht so an Tampons und Menstruationscup traut. Deshalb gibt es inzwischen Period Panties ab Größe 152, die keine Im-Boden-versinken-wollen-Momente in der Sportumkleide bringen. Denn sie sind ganz inkognito unterwegs.

Dirty Secrets: Wie funktioniert Periodenunterwäsche (ohne dass sie stinkt und dafür hygienisch bleibt)?

Das ist von Marke zu Marke unterschiedlich.

Gewöhnlich besteht das Panty aus mehreren Schichten: eine Schicht, die das Blut absorbiert. Sie ist super weich und comfy.

Dann folget eine Schicht, die dein Blut schnell aufsaugt und einschließt, zum Beispiel aus Baumwolle. Oftmals ist in einer dieser Schichten Silber enthalten gegen den Geruch und das für mehr Hygiene und Atmungsaktivität sorgen soll.

Um zu garantieren, dass alles wasserdicht abgesichert ist, folgt dann oft eine Schicht mit Polyester. Manche Brands arbeiten noch eine extra Schicht ein, damit alles extra komfortabel bleibt.

Wie man man Periodenunterwäsche waschen sollte (und unsere unpopular Opinion dazu)

Wasche dein Panty bevor du sie das erste Mal nutzt (eh klar, oder?).

1. Wenn dein Panty dann benutzt ist, wasche es mit kaltem Wasser aus. Heißes Wasser kann dazu führen, dass das Blut stockt und Flecken bildet. Wasch deine Panty per Hand. Der Prozess ist viel weniger schlimm als man im ersten Moment vielleicht denkt. Tatsächlich kommt gar nicht so viel Blut raus wie befürchtet.

2. Laut Hersteller kannst du deine Periodenunterwäsche einfach mit Wäsche in ähnlichen Farben bei 40°C waschen, damit sie länger lebt. Uns ist das allerdings zu wenig. Denn die Blutreste, die bei 40°C noch übrig bleiben sind können ein Happy Place für Keime sein. Wir sind in dem Fall Rebellinnen und waschen bei 60°C.

3. Auf deinem Wäscheständer trocknen lassen.

DONT’S beim Reinigen deiner Periodenunterwäsche:

Es gibt Dinge, die mögen deine Perioden Panties nicht. Dazu gehören

• Trockner

• Bügeleisen (WTF?! Wer hat Zeit für sowas?)

• Weichspüler

• Vollwaschmittel, Bleichmittel oder andere aggressive Waschmittel

Denn dadurch geht die Saugkraft der Panties verloren.

Wir verwenden am liebsten dieses Feinwaschmittel von Everdrop (-10% Rabatt mit dem Code MATCHA10) und legen die Panties in ein Wäschenetz. Hat bisher prima funktioniert, weil es zusätzlich noch an die Wasserhärte am Wohnort angepasst ist (hier in Wien ein Segen).

Unsere Erfahrungen: Wie lang kann man Periodenunterwäsche tragen ohne Geruch? Wie oft sollte man sie wechseln? Wie viele Anwendungen hält sie aus?

Wir würden dir zu 8 Stunden raten.

Außer du hast noch ein Tampon oder eine Menstruationstasse eingesetzt. Auch wenn manche Hersteller eine längere Zeit angeben, finden wir es hygienischer, sie öfter zu wechseln, vor allem, wenn du stärker blutest.

Schlechter Geruch kann bereits ein erstes Anzeichen dafür sein, dass sich Keime & Bakterien im Periodenblut vermehren und das wollen wir aus hygienischen Gründen vermeiden.

Du kannst deine Periodenunterwäsche laut Herstellern bis zu 40 Mal waschen. Dann ist die Saugkraft nicht mehr so stark. Aber wir werden sie noch immer als normalen Slip tragen.

Wann genau sollte man seine Period Panty wechseln? Wann ist sie voll?

Du blutest während deiner gesamten Periode 50-100 Milliliter Blut. Die meisten Panties nehmen 30 Milliliter auf bevor es sich unangenehm anfühlt, weil sie vollgesogen sind.

Sobald sich dein Höschen am Rand feucht anfühlt, ist es Zeit für einen Wechsel. Du kannst auch zwischendurch immer mal wieder auf der Toilette mit einem Stück Toilettenpapier gegen das Pad drücken. Wenn sich Flüssigkeit abdrückt, solltest du deine Panty wechseln.

Kann man Periodenunterwäsche auch nachts tragen?

Dem steht nichts im Wege. Bedenke bei einer starken Blutung jedoch, dass nicht alle Modelle so lang sind, dass sie dich auch im Liegen schützen.

Wie viele Period Panties braucht man also?

Kommt darauf an. Jeder Körper, jeder Zyklus ist unterschiedlich. Stell dir diese 4 Fragen:

• Wie viele Tage blutest du und wie stark?

• Wäschst du zwischendurch?

• Nutzt du auch noch Tampons / Menstruationstasse?

• Trägst du sie nur tagsüber?

Welche Periodenunterwäschen Marke ist am besten? Unser Guide durch den Periodenunterwäsche Dschungel & Erfahrungen im Test

Eigentlich wollten wir mal eben einen kleinen Test schreiben. Aber dann haben wir bei den 4 Brands SO VIEL MEHR entdeckt! Und das müssen wir einfach mit dir teilen!

Zu Anfang: wir fanden alle Produkte, die wir zugeschickt bekommen haben, gut! Jede Period Panty hatte ihre eigenen Vorteile und alle haben dicht gehalten.

Wovor die meisten wahrscheinlich Angst haben: Geruch & Auslaufen. Ist aber bei keiner von uns passiert und zwar bei keiner der Test Panties.

Wie gesagt haben alle Brands die Größen XS bis 4XL.

Unsere 4 Marken für Periodenunterwäsche im Vergleich - hier kannst du sichere Perioden Panties kaufen:

1. The Female Company

OMG, lieben wir. Die Periodenunterwäsche sitzt super gut und hält einen fest im Griff wie eine feste Umarmung, wenn man sie am meisten braucht.

Das Pad im Höschen besteht aus 4 flachen Schichten, sodass man im ersten Moment nicht sieht, dass es sich um ein Period Panty handelt. Und auch beim Tragen hat man nicht das Gefühl, eine Windel anzuhaben. Man vergisst total, dass man Periodenunterwäsche trägt, weil man auch nie im Nassen sitzt.

Laut The Female Company hält das Höschen so viel wie 3 Tampons. Weil das Material des Stoffes ziemlich ausgeklügelt ist:

• Oberstoff: 95% kbA Baumwolle, 5% Elasthan Oberstoff

• Membran mit Wabenstruktur: 100% Polyester

• Frottee Saugkern: 89 % Polyester, 11 % Polyamid

• Auslaufschutz: 100 % Polyurethan / 100% Polyester

• Membran enthält Silberchlorid (keine Nanopartikel)

Wer auch sonst gern Unterwäsche aus Baumwolle trägt, wird diese Höschen lieben. Sind außerdem OEKO-TEX zertifiziert und antibakteriell dank einer Silber-Ionen-Technologie. Saubere Sache!

Wir durften den Period Panty – Brazilian “yes means yes” und Period Panty High Waist 2.0 probieren. Sehr sweet gemacht - von der Verarbeitung bis hin zu den kleinen Botschaften im Waschzettel. Du findest hier alle Schnitte, die du auch bei gewöhnlicher Unterwäsche findest. Auch ziemlich nice finden wir die Menstruationstassen & Tampons von The Female Company.

Mit dem Rabattcode TFC_MATCHAMORNINGS gibt’s für dich -15% bei The Female Company!

Panties ab 40 Euro

2. femitale

Bei Femitale im Shop durften wir uns auch Panties aussuchen, die alle mit High Waist sind. Sie sind eher für weniger starke Blutungen gedacht, für die man 2 Tampons bräuchte. Das Pad ist etwas dicker und das Höschen etwas lockerer. Sehr cozy.

Die 4 Lagen in diesem Panty sind:

1. Lage: REFRESH: Polyester sorgt für ein frisches und sicheres Gefühl, indem sie Flüssigkeit schnell und zuverlässig von deinem Körper wegzieht und ein trockenes Hautgefühl hinterlässt. Frei von Schadstoffen und mit antibakterieller Wirkung, verhindert sie das Wachstum von Bakterien.

2. Lage: ABSORB: aus Bambus und Polyester wirkt ultra-absorbierend.

3. Lage: CAPTURE: verhindert das Auslaufen und Durchnässen der oberen beiden Schichten und versiegelt sie zuverlässig.

4. Lage: CARE: legt sich weich an deinen Körper und kombiniert Stärke mit Geschmeidigkeit.

Aber friends, die wirkliche Magic beginnt bei den Wärmeschals von Femitale. Die sind ein wirklicher Hugg für schmerzende Bäuche und Rücken. Auch einige unserer Freundinnen schwören auf die und nehmen sie sogar mit in den Urlaub.

Weiter geht’s mit der cutesteeen Loungewear, in die man einfach seine Wärmflasche verstecken kann. Noch nie hat eine Wärmflasche so elegant ausgesehen wie in dieser Culotte und den Joggern.

Zu guter Letzt hat sich Femitale in der letzten Zeit vor allem auf Supplemente spezialisiert, die die schmerzhaften Tage deiner Mens eliminieren wollen:

• Das Supplement BetterPeriod ist eine Kombi aus 3 verschiedenen Magnesium-Verbindungen und damit super bioverfügbar. Laut der Brand trägt Magnesium zu weniger Müdigkeit und Ermüdung, einer normalen Funktion des Nervensystems und normalen Muskelfunktion bei. Das enthaltene Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei. Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.

• Wie BetterPeriod wurde auch das Supplement BalancedMood mit Gynäkolog*innen entwickelt. Neben dem Magnesiumkomplex und Vitamin D enthält es noch Vitamin B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit bei und Zink, das zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion beitragen soll.

(Da wir glücklicherweise nicht mit Period Pain und argen Stimmungsschwankungen kämpfen, haben wir die Supplemente nicht probiert.)

Mit dem Rabattcode MATCHA15 gibt’s für dich -15% bei Femitale!

40 Euro

3. ooia

ooia hat wirklich für jeden Anlass Modelle im Gepäck: für everyday Life, Sport, am Strand, während der Periode und auch für sexy Times. Sie unterscheiden die Periodenstärke zwischen 1 (1 normaler Tampon) und 5 (6 normale Tampons).

Die Höschen haben alle OEKO-TEX Standard und werden ausschließlich mit Stoffen aus Europa in Nähereien in Portugal, Litauen und Kroatien genäht, welche ethisch und ökologisch fair produzieren.

So ist die Lage bei der Periodenunterwäsche von ooia:

1. Schicht: super softer Merino Wolle leitet Feuchtigkeit schnell vom Körper weg.

2. Schicht: aus spezialisierten Fasern, die Feuchtigkeit blitzschnell aufsaugen wie ein Schwamm. Diese Schicht ist bei Periodenunterwäsche mit einem bakterienhemmenden Wirkstoff ausgestattet.

3. Schicht: flüssigkeitsundurchlässige Membran, die keine Flüssigkeit nach außen durch lässt und dich damit vor dem Auslaufen schützt, aber atmungsaktiv.

Wir haben uns den wunderschönen ooia Slip Lace Leaf und den Hipster Allover Lace ausgesucht. Generell gibt es viele verschiedene Modelle mit einfach suuuper schöne Spitze. Und wirklich viele Muster und Farben. Beim Tragen sind die Höschen dünn und super flauschig und wir werden sie definitiv auch mal an nicht-Tagen tragen.

ooia hat uns on Top noch den Slip Hugs draufgelegt. Das Coole (bzw. Heiße) bei dem ist, dass man ein Kälte/Wärme Pad in den Bund stecken kann, den man beim Tragen nicht sieht.

Für unter Yoga Pants können wir uns die ooia Seamless Modelle, die keine Naht, aber trotzdem einen Auslaufschutz haben, super vorstellen.

Haben wir vorhin Strand gesagt? Yes! ooia bietet Beachwear an, die du an leichten Tagen am Strand anziehen kannst (und keiner merkt, dass dein Badeanzug eigentlich Periodenunterwäsche ist hehe).

Mit dem Rabattcode MATCHA bekommst du bei ooia.de 5 Euro geschenkt, wenn du für einen Warenkorb über 25 Euro bei ooia bestellst.

ab 34 Euro

4. KORA MIKINO

Diese Brand hatten wir am Schirm, weil sie sich von der Silber-Technologie in ihren Panties verabschiedet haben. Die SmartLayers im Pad bestehen nun aus:

• 67% recyceltes Polyester, 33% MicroModal aus Buchenholz

• 80% Baumwolle, 20% recyceltes Polyester.

Die Unterwäsche wird in Europa produziert - unter anderem in der Schwäbischen Alb und Österreich.

Wir durften den High Waist Panty Ella und den Slip Audrey probieren. Angesprochen haben uns auf jeden Fall die schönen Farben und dezente Spitze. Du findest auch hier viele verschiedene Schnitte. Und es wird unterschieden zwischen leichter Periode (1,5 Tampons) mittlere Periode (2 Tampons) und starker Periode (3 Tampons).

Beim Tragen ist man untenrum generell gut gepolstert und sicher. Kurz gestutzt haben wir als wir aufs Fahrrad gestiegen sind: das Höschen hat leise geknistert! (So leise, dass man es nur selbst hört ;) ). Die Panties sitzen eher locker, was bei Blähbauch und Bauchweh angenehm sein kann.

Die ganze Brand ist generell sehr nahbar im Look und holt wahrscheinlich jede Unterwäscheträger*in ab. Kora Mikino hat eine Curvy Collection gelauncht, die neben den 3 bisherigen wundervollen Styles noch mehr Zuwachs bekommen soll.

Bei Kora Mikino haben wir Slips entdeckt, die für stärkeren Ausfluss gedacht sind. Wenn du stärkeren Ausfluss hast, ist das ein Zeichen einer gesunden Vagina! Aber manchmal kann es bisschen unangenehm sein, wenn’s untenrum feucht ist. Also hat Kora Mikino eine dünne Frotteeschicht ins Höschen gebaut. So einfach gehts!

Mit dem Rabattcode MATCHA10 erhältst du -10% Rabatt auf deine Bestellung bei Kora Mikino.

ab 32 Euro

Ehrliches FAQ zu unseren Periodenunterwäsche Erfahrungen & Recherche:

Ist die Anwendung von Periodenunterwäsche hygienisch?

Ja, solange du sie regelmäßig wechselst und wäschst.

Darf Periodenunterwäsche in den Trockner?

Nein, lass deine Periodenunterwäsche nur am Wäscheständer hängen. Sonst geht die Saugkraft verloren.

Wo gibt es Periodenunterwäsche mit Spitze?

Bei ooia und Kora Mikino.

Wo kann man nahtlose Periodenunterwäsche kaufen?

Bei ooia.

Wo gibt es Periodenunterwäsche Tanga Style?

Bei ooia findest du diese Strings für leichtere Tage.

Wo kann man Periodenunterwäsche mit Wärme Pad kaufen?

ooia hat welche und Kora Mikino.

Wo gibt es schöne Periodenunterwäsche bei Blasenschwäche?

Hier ist ebenfalls ooia Spezialist. Aber auch Kora Mikino hat welche.

Wie funktioniert Periodenunterwäsche zum Schwimmen?

Die Modelle zum Schwimmen sind nicht für’s Wasser gedacht. Bedeutet: Du kannst sie am Strand tragen, ohne dass jemand merkt, dass du deine Tage hast, weil sie einfach aussehen wie echte Swimwear.

Wo kann man Periodenunterwäsche Sets fürs Wochenbett kaufen?

Tolle Wochenbett Sets gibt es bei The Female Company, ooia und Kora Mikino.

Was sind die Nachteile von Periodenunterwäsche?

Im Alltag sind sie vor allem für dich geeignet, wenn du viel zu Hause bist. Denn wenn es Zeit ist, dein Period Panty zu wechseln, möchtest du das wahrscheinlich nicht im Klo der Deutschen Bahn tun und dein benutztes Panty wieder einstecken. Also eher geeignet fürs Home Office, Wochenende oder ein Büro, in dem man sich wirklich sicher fühlt.

Heiße Diskussionen gibt es auch um die Biozide und das Silber, was in den Pads der Period Panties genutzt wird. Wir haben bei der Recherche darauf geachtet, dass die Hersteller nach Selbstaussage zertifiziert sind.

Am Ende ihres (hoffentlich) langen Lebens, sind nicht alle Periodenunterhöschen recyclebar. Zumindest finden wir das eher unrealistisch, da es sich um mehrere Schichten von verschiedenen Materialien und Textilien handelt. Diese zu trennen stellen wir uns schwierig vor - und tragen unsere Panties deshalb möglichst lange.

In der Anschaffung sind die Period Panties leider nicht so günstig, dass jede*r sie sich leisten kann. Auf lange Sicht gesehen gehen die Hersteller davon aus, dass man jedoch weniger Geld ausgibt als wie wenn man Hygieneartikel à la Slipeinlagen und Tampons kauft.

Die erwähnten Produkte im Post wurden uns zum Testen kostenlos zur Verfügung gestellt. Dieser Post enthält Affiliate Links.