Meditieren in der Badewanne - Mondbaden ist romantic AF.

Aber es ist auch eine Art spirituelles Baden und kann als Mondritual zu Vollmond und Neumond praktiziert werden. Wir geben dir Inspiration wie du deinem Mondritual etwas Liebe geben kannst mit Badesalz, Badetee und mehr. Je nach deinem Sternzeichen im Mond und der Mondphase.

Du hast keine Badewanne? Nimm eine tägliche Power Shower!

Spirituelles Baden im Mond

Das emotionale Element der Mondin ist natürlich Wasser. Was sonst? Sie bestimmt schließlich die Gezeiten der Meere und manche Menstruierende leben total in Synchronie mit ihr. Mit einem Bad im Wasserelement kann man sich also besonders gut mit der lunaren Energie verbinden. Du kannst das magische Bad auch nutzen, um deine Träume zu manifestieren.

Dafür richtest du dich nach Vollmond oder Neumond. Ein Bad zu diesen Zeiten hat besonders magische Energie für dich - um dein energetisches Feld und deine Körper zu reinigen und deiner Spiritualität ein wenig Zeit zu schenken.

Jedes Sternzeichen kann mit einem eigenen Element arbeiten. Dafür nimmst du aber nicht dein Sonnenzeichen, nein. Sondern natürlich deinen Mond. Unsicher, wo du den findest? Bei diesem Calculator kannst du’s ausrechnen lassen.

Baderitual für Element Erde (Stier, Jungfrau und Steinbock)

Erdzeichen lieben die materielle Welt. Ein Ritual mit Wasser bringt dich als Erdzeichen wieder in Balance. Du kannst das Erdelement in Form von Steinen oder Kristallen am Badewannenrand mitbringen. Schließ in der Wanne die Augen uns stell dir einen üppigen Garten vor. Fühl die Erde unter deinen Zehen, Pflanze neue Samen in die Erde, die deine Intentionen enthalten. Stell dir vor wie sie keimen und zu wunderschönen Blüten werden. Erhebe dich aus der Wanne mit einem neuen Ziel vor Augen.

Baderitual für Element Luft (Zwillinge, Waage und Wassermann)

Luftzeichen schweben in ihren Ideen. Mit diesem Ritual beruhigst du dich mit Breathwork, um wieder im Moment zu landen. Mach die Moon Bathing Playlist an und schließ in der Badewanne deine Augen.

Entspann deine Muskeln und stell dir eine glühende, goldene Wolke vor. Sie ist ganz warm und erfüllt dich mit Optimismus und einer neuen Perspektive. Atme sie ein, lass sie durch deinen Körper fließen und atme lange durch den Mund aus. Mach das einige Male bevor du die Wanne verlässt. Schreib deine neuen Ideen in dein Journal.

Baderitual für Element Wasser (Krebs, Skorpion und Fische)

Die emotionalen Sensibelchen. Du darfst hier so richtig allen Ballast in deinem Bad loslassen. Gib Badesalz ins Wasser* (-10% mit Code MATCHA10 bei New Dawn Bath).

Das soll müde Energien aus deinem Körper ziehen. Verwende ein Scrub aus Salz oder Lavendel, um dich zu beruhigen. Stell dir vor wie dieses Ritual dich reinigt und alle überschüssigen Emotionen aus deinem Feld wischt. Lass sie mit dem Badewasser aus dem Abfluss gehen. Schließe dein Ritual mit einer Tasse Tee ab.

Baderitual für Element Feuer (Widder, Löwe, Schütze)

Das wilde Feuer stürmt mit Passion voran. Das Baderitual soll dir helfen deine Energien zu zähmen und in die richtige Richtung zu lenken.

Bevor du in die Wanne steigst, schreib deine Intentionen auf. Nutze pinkes Himalaya Salz* (-10% mit Code MATCHAMORNINGS10 bei Herbarium), Rosenblätter und Zimtstangen (kannst sie in einen Teebeutel packen, wenn du hinterher nicht so viel putzen willst - let’s be practical). Im Badesalz Moon River* findest du schon eine vorgemischte Version aus Celtic Sea Salt, Epsom Salz und ätherischen Ölen von Rose, Lavendel und Passionflower (-10% mit Code MATCHA10 bei New Dawn Bath*). Stell dir beim Baden vor wie du deine gesetzten Ziele bereits erreichst und deine Träume real werden. Nach dem Bad kannst du den Zettel verbrennen.

Magickal Bonus Goodies für dein Ritual (Badesalz, Badetee und Magie)

Du kannst baden und du kannst baden. Mit diesen kleinen Add-Ons machst du jedes Bad zu einem Luxustreat.

• ins Badewasser: Honig, Milch, Himalya oder Epsom Salz (-10% mit Code MATCHAMORNINGS10 bei Herbarium), Badesalz mit Celtic Sea Salt, Epsom Salt und ätherischen Ölen (-10% mit Code MATCHA10 bei New Dawn Bath)*, Haferflocken

• Kristalle (und Yoni Ei) energetisch reinigen

• räuchern (-15% Rabatt mit dem Code “MatchaMornings” auf Räucherbündel bei kruut.de) & Kerzen anzünden.

• ätherische Öle: Rose, Sandelholz, Jasmin, Vanille, Ylang Ylang, Zitronengras, Rosenholz, Neroli, Bergamotte, oder Vetiver

• Kräuter (in einem Teebeutel):

  • Salbei - stärkend, fürs Immunsystem

  • Oregano - stärkend, straffend

  • Rose - entspannend, stimmungsaufhellend

  • Frauenmandel - entspannend bei Period Pain

…oder unser neues Guilty Pleasure: Badetee*!

Was ist Badetee*?

Du bereitest literally einen Tee zu, der voll toller Kräuter steckt. Würdest du die Kräuter direkt ins Badewasser geben, entfalten sich die Wirkstoffe der Pflanze nicht, da es nicht heiß genug ist. Der Badetee hingegen schon.

Lass den Tee 20 Minuten in einer French Press ziehen. Schütte ihn dann ins Badewasser.

Die Kräuter kannst du dir nach Bedürfnissen, Lust und Laune selbst zusammenmischen. Wenn du nicht dein heiliges Teeregal räubern willst, schau bei Soulbath* vorbei. Mit dem MATCHA10 bekommst du -10% Rabatt bei deiner Bestellung*.

• Im Badetee Reflektion hat Soulbath ALLE Kräuter gemischt, die wir auf unserer Liste für Nervenkräuter stehen haben. Die verstehen was von Kräuterkunde! Reflektion schenkt dir innere Ruhe. Perfekt für dein Neumondbad.

• Der Badetee Inspiration ist ein Feuerwerk an zarten Düften: Rose, Kakao, Ingwer, Kardamom, Zitrone, Hibiskus und Melisse. Wenn das sich nicht wie Cleopatras Luxusbad anfühlt… Perfekt für dein Full Moon Bad.

Magisches Baderitual zu Vollmond zum Loslassen

Die Vollmondenergie bedeutet loszulassen. Manche haben zu dieser Zeit auch ihre Periode und sehnen sich intuitiv nach einem entspannenden Bad. Mit einem Bad zu Vollmond kannst du alles loslassen, was du nicht mehr brauchst: Beziehungen, Handlungsmuster, Stimmungen.

Aber auch dein Körper darf alles loslassen, deine Seele sich treiben lassen wie in einem langen Savasana. Es soll dich erden, entspannen und mit neuer Energie aufladen.

Anleitung: 5 Schritte zum Vollmondbad 🌝

1. Lass deine Badewanne einlaufen und bereite dir währenddessen einen Tee zu. Wenn du gerade deine Menstruation hast, können Frauenkräutermischungen wie diese von haerb* super sein (-10% auf deine Bestellung mit dem Rabattcode MATCHA). Mach die Moon Bathing Playlist an. Stell dein Handy auf Flugmodus.

2. Trink deinen Tee während du (nackt) vor deinem Fenster in die Strahlen der Mondin schaust und dich in ihr badest. Funktioniert energetisch übrigens auch bei Wolken. Du kannst währenddessen auch Räuchern. Räucherbündel aus den passenden heimischen Wildkräutern zum Loslassen gibt es bei kruut* (-15% Rabatt mit dem Code “MatchaMornings” bei kruut.de). Es ist auch eine gute Gelegenheit, um deine Kristalle* zu reinigen und im Mondlicht zu baden.

3. Gib deinem Badewasser ein wenig Magie: mit stärkendem Magnesium, beruhigenden Kräutern oder Badetee*. Im Badetee Inspiration von Soulbath findest du Rose, Kakao, Ingwer, Kardamom, Zitronenschale und Melisse. (Mit dem MATCHA10 bekommst du -10% Rabatt bei deiner Bestellung bei Soulbath).

4. Reflektiere während du badest, was dir wirklich wichtig ist. Und was du gehen lassen willst.

5. Schenk dir nach dem Bad eine liebevolle Abhyanga Massage mit Öl. Das EINKLANG Öl* von Soulbath aus Sesam, Mandel, Granatapfelkern, Nachtkerzen wurde mit erdenden ätherischen Ölen gemischt. Perfekt für diese introvertierte Zeitqualität.

Magisches Baderitual zu Neumond zum Manifestieren 🌚

Zum Neumond laden wir neue Energie ein, suchen Fokus und Klarheit. Wir sind eventuell auch an unserem Eisprung und voll in unserer Power.

Mit einem Bad zu Neumond kannst du auftanken, erwachen und Ernten. Mach eine Bewusste Pause, in der du dich daran erinnerst, was du wirklich willst.

Anleitung 5 Schritte zum Neumondbad

1. Lass deine Badewanne einlaufen und bereite dir währenddessen einen Kakao* zu. Wie schon ist bitte diese Yoni aus Kakao*? Mach die Moon Bathing Playlist an.

2. Trink deinen Kakao und bewege dich zur Musik. Vielleicht möchtest du auch singen und richtig abtanzen. Auch jetzt kannst du Räuchern. Passend wäre ein Räucherbündel wie Klarer Geist von kruut.* (-15% Rabatt mit dem Code “MatchaMornings” bei kruut.de).

3. Ins Badewasser kannst du reinigendes Salz geben (-10% mit Code MATCHAMORNINGS10 bei Herbarium). Im Badetee Reflektion* sind Lavendel, Kamille, Tulsikraut, Beifuß, grünem Hafer, Hopfenzapfen und leuchtend blauer Kornblume. (Mit dem MATCHA10 bekommst du -10% Rabatt bei deiner Bestellung bei Soulbath).

4. Reflektiere während du badest, was du wirklich willst.

5. Schenk dir nach dem Bad ebenfalls eine liebevolle Abhyanga Massage mit Öl*.

Shower Power statt Mondbaden: Stell dich unter magischen Regen in einem täglichen Ritual 🚿

Du magst keine Vollbäder, weil sie dir zu lange dauern, dir schwindelig wird oder du schrumpelige Haut nicht leiden kannst? Oder du hast keine Badewanne? No. Worries.

Schon mal realisiert, dass deine Dusche eigentlich Schwellenort ist? Sie ist diese Zwischenwelt zwischen Realität und Magie. Wasser, Inspiration und Energien fließen. Oder wieso hat man sonst die besten Ideen und Eingebungen aus dem Unterbewusstsein unter der Dusche?

So machst du deine Dusche zum magischen Ritual

• magische Zauberdusche: Wir alle haben dieses eine Duschprodukt, das wir nie benutzen, weil es zu wertvoll ist. Nimm bewusst genau das Luxusprodukt und dusche dich in Selbstrespekt. Wenn du mit Ölen arbeiten willst, nimm Patchouli, Eukalyptus, Rosmarin oder Vetiver für mehr Erdung am Morgen. Non plus ultra bleibt einfach Aesop,* no? Bei Saint Charles bekommst du -10% Rabatt auf deine Bestellung mit “matchamornings10”)

• magische Scrubs: gibt es was Besseres als literally alte Energien abzuschrubben? Genau deshalb lieben wir ab und an das Magnesium Body Scrub von Saint Charles. Wie befriedigend es ist, den ganzen Ballast dann durch den Abfluss gehen zu lassen. (Auch hier: Bei Saint Charles bekommst du -10% Rabatt auf deine Bestellung mit “matchamornings10”)

• Dusch Deko: Häng in deine Dusche Eukalyptuszweige. Durch den heißen Dampf verteilen sie beim Duschen einen sanften, reinigenden Duft.

• Free the Feet: Viel zu oft vernachlässigt werden unsere Füße. Dabei spielen sie in alternativen Lehren wie TCM und Ayurveda eine große Rolle. Über sie werden wir jede Menge Giftstoffe los. In unseren Breiten stopfen wir sie aber nur in Socken und Schuhe. Zeit für ein befreiendes Fußbad und eventuell sogar eine kleine Fußreflexionszonenmassage.

Wie lange sollte man baden?

Wir empfehlen dir nicht länger als 15-20 Minuten zu baden. Sonst gibt es wirklich Schrumpelhaut und deine Haut verliert seine natürliche Fettbalance. Schau auch, dass das Wasser nicht zu heiß ist - sprich: nicht über 35 Grad.

Unsere liebsten Produkte für ein Baderitual mit dem Mond (von Badesalz bis Badetee)

Bücher zum Baderitual

Moon Bath: Bathing Rituals and Recipes for Relaxation and Vitality - Dakota Hills *

Ritual Baths: Be Your Own Healer - Deborah Hanekamp

Happy Floating!

*Affiliate Kooperationen.